老人和子女同住會壓抑性慾

老年人的性活動是多方面的，並非單純指性交和接吻，還包括彼此傾訴情感、相互關心、愛撫、體貼等，這一系列的性愛活動可以成為老年夫妻情感交融的重要手段。

現代醫學研究表明，老年人有正常而持久的性功能，是健康長壽的好兆頭，是老年人健康長壽的表現。

適當而和諧的性愛活動，有助於增強人體的免疫功能，消除孤獨感，避免生殖器官的廢用性萎縮，對預防疾病大有?益。

如果老年人長期性壓抑，可使免疫功能下降，導致多種疾病的發生。

性壓抑到了一定程度則會出現焦慮、抑鬱等。

而性愛活動能鬆弛緊張的神經，增強活力。

正常而有規律的性愛活動，對心身健康大有幫助。

許多調查表明，單身者比已婚者、喪偶者比白頭偕老者死亡率高，原因之一就是失去了性愛伴侶。

因此，老年夫婦在晚年不僅應互敬、互愛，還應有規律地進行性活動。

國內50多歲的夫婦不能享受性愛有兩個最大的障礙，一個是心理方面的顧慮，受傳統思想的影響，年齡較大的人往往比較保守，認為年紀大了就應該停止性生活；另一個就是身體方面的問題，對性的要求降低，還經常患有一些陰道和尿道的疾病等等。

老年人首先要打消心理顧慮，性生活和年齡沒有必然關係。

對於50多歲的夫婦來說，適度的性生活對身心健康有益；其次身體方面的問題可能需要醫生的幫助。

年齡較大的女性最常見的就是性生活時的疼痛，這是由於體內女性激素水平下降，使陰道壁變薄所致，可以在陰道局部使用一些雌激素軟膏來解決問題。

在解決了心理和生理的問題後，還有很多小訣竅可以使年齡較大的夫婦重新充滿活力，因為影響性生活的因素很多：調整心態，把享受生活當成自己最大的目標；創造一個溫馨的居住環境，可以通過改變一些軟裝飾品，像窗簾、沙發罩、檯燈等等達到浪漫的效果；不要和子女居住在一起或者定期分開，因為和子女一起居住會壓制對性生活的需求；定期旅遊，在旅遊的時候可以增進感情，旅遊歸來後也可以分享很多趣事；據研究，葡萄可以明顯增強性慾，可以適度地多吃葡萄。

老年人性慾可保持終生

人的一生當中，性活動經歷了一個由盛到衰的過程，但研究顯示，人類的性慾、性活動是可以保持終身的。

目前認為，保持適度而健康的性生活，能夠幫助減緩衰老過程。

從心理上講，保持性活動能幫助預防情緒抑鬱，增強自信心，以及解脫思想緊張和心理壓力。

而與身體情況不相稱地過早終止性活動，則是心理早衰的表現。

男性隨著年齡的增長而出現性功能減退的情況比較明顯，陰莖勃起反應速度變慢或勃起不堅，其性興奮更大程度上要依賴於妻子在性生活上採取比傳統方式更為主動的態度。

老年性需求不僅表現在性生活方式上，更重要的還在於心理上的彼此依戀和需要。

老年人害怕孤獨和寂寞，需要傾訴，比年輕人更需要愛與被愛。

故老年性教育應該強調情感方面的相互支持。

老年人喪偶後，存活一方的心理創傷是很嚴重的。

他們非常需要重新獲得情感支持和生活幫助，進一步享受天倫之樂。

因此，對老年人再婚應予以支持，而不應視為「感情背叛」。

我們提倡的是，老年人應保持有規律、適度的性生活，而不是盲目鼓勵他們性放縱。

老年人不必逞強向年輕人看齊、攀比，也不必為「歡樂今宵、恐無明朝」而刻意追求「春藥」，透支精力，晚節不保。

到處拈花惹草，「輕則染了病，重則賠上命」，最終只能落得個身敗名裂的下場。

老年人在患病期間要適度節制性事，及時就醫，在疾病得到治療和控制、體力恢復之後，再過正常的性生活。

糖尿病、心臟病及高血壓病等患者更須注意合理安排性生活。

老年人陰莖勃起不太堅挺怎麼辦

50～70歲年齡的男性會發現他們比年輕時有明顯的差別。

在經受有效的性刺激後，年輕時幾秒鐘內就能完全勃起，現在卻要花上幾分鐘才能勃起，而且剛剛勃起時往往不太堅挺。

有的夫婦對此心生疑慮，尤其是丈夫，以為這是性無能的信號，由於心懷恐懼，結果往往以最壞的方式來強迫陰莖勃起。

個別老人在精神重負下，一再地不能勃起，甚至演變成陽痿。

產生這些疑慮、恐懼的原因，是對性生活知識缺乏應有的了解。

我們知道，男性性反應的特點是能迅速進入性興奮狀態，這和男性的性慾衝動具有「主動性」和「進攻性」有關。

男性性興奮的主要特徵是陰莖勃起，勃起可以在接受心理性或反射性刺激後很快發生，但焦慮、不安及外界的干擾(如聲響)等，都可以引起反應強度的降低。

老年男性勃起緩慢是隨著衰老而自然發生的性功能改變，這既不是陽痿的先兆，也不是性功能即將喪失的標誌，而是衰退過程可能出現的正常現象。

進入60歲甚至70歲時，陰莖從鬆弛到完全勃起所需要的時間至少需要增至年輕時的2倍，甚至常常延長到3倍。

當然，老年男性性反應的衰退速度在不同的個體卻存在很大的差異，有些人進入老年後不久，由於種種原因，性反應可能很快衰退，甚至有的還會喪失性能力，而另一些人的性反應可能一直到八九十歲還能維持在一個較高的水平。

一般說來，若有良好的婚姻關係並保持一定頻度的性接觸，一個健康的男性通常到50歲時可和年輕的男性沒有什麼差別，而在更年期禁慾的男性，進入老年後性反應的衰退可能會比一般人更快。

性反應衰退不僅涉及生理因素，而且涉及心理與精神因素。

據心理學家研究，以下幾個方面情況，是導致性慾減退的常見原因：

一是千篇一律的重複而單調的性模式(通常轉變成對性伴侶的厭煩)。

二是過於專注於事業或經濟追求，常使男性因生活、工作的重負而忽略了性生活。

三是精神和肉體的疲勞，會使老年男性的性反應能力降低。

四是飲食過度或飲酒過量，具有抑制老年男性性緊張的傾向。

五是身體與精神疾患。

六是由前幾條或有關幾條中的任一條所造成的對性行為的恐懼心理。