文章標籤：

老年人性生活無可非議

2021-02-07

文章推薦指數： 80 %

投票人數：10人

中新上海網11月3日電隨著社會的開放、物質生活的豐富、健康狀況的改善，人的壽命延長，我國60歲以上的老齡人口約為1.8億。

研究發現，男性到70至80歲仍可保持某種方式的性能力；60歲以上的男子有性慾者達90。

4%，其中54。

7%會有強烈的性要求。

由此可見，老年人的性生活是正常的生理與心理需求。

老年人需不需要性生活？

受傳統觀念的影響，不少上了年紀的人認為，一旦進入老年期，性生活就應該馬放南山，刀槍入庫如此才符合老年人的「規範」，否則就是「老不正經」。

還有的人對隨著衰老而發生的性功能的逐漸改變感到驚訝，有時候會有力不從心，被當作性功能即將喪失的徵兆，於是不敢輕易嘗試了；有些老年人雖然「性」致勃勃，無奈老伴不願配合，性生活也就成為美好的和嚮往的回憶，使得許多老年夫妻結束或避免性的接觸，一方或雙方只得忍受孤單的痛苦。

其實，衰老並不意味著性慾的必然喪失和性生活的終止。

隨著生活條件的改善，身體狀況的健康，在我的專科門診60歲以上患者比比皆是，年過「 80多來希、90不希奇」，甚至90歲以上的患者也不乏其人。

其實一對性興趣濃厚的老年夫婦，他們的性興趣和性功能可能維持到相當大的年齡。

老年人來診治勃起功能障礙，希望能恢復較好的性功能，繼續魚水之歡，是一種非常正常的事情。

因此老年人發現性功能下降時，不應該屈於害羞而忌醫。

近年來醫療技術的發展，提高了勃起功能障礙等性功能障礙治療的效果。

性生活是人生和美好享受，是增進夫妻間感情的滋潤劑，也是維持美滿幸福家庭的重要因素。

雖說進入老年期後性器官會逐漸老化衰退，但性功能不會消失。

適當和諧的性生活對老年人來說，有利於增強神經系統的免疫功能，消除孤獨感，使其對生活充滿樂觀情緒，從而延緩心理和生理上的衰老。

性愛和愛情一樣，不受年齡的限制，絕不是到了某一個年齡就停止了。

因此筆者建議全社會要對老年人的性需求樹立一個正確的認識，只有這樣，才有可能使老年人名正言順地去享受他們應有的性愛樂。

老年人應該知道，不能簡單地認為衰老正好與性功能的下降相一致，便把性功能障礙的原因歸屬於衰老。

醫學研究發現，導致老年人性興趣和性行為下降的潛在因素很多，大致可歸納為生理變化、醫源性疾病(如糖尿病、高血壓、高脂血症、冠心病等)和精神因素(如對勃起功能障礙的恐懼、性慾降低的擔心、吸引力缺乏等)3個方面。

積極防治這些疾病可以更好的保持老年人的性功能。

隨著年齡的增長，男人的勃起功能逐漸改變，除性慾下降外，陰莖的敏感性也降低，達到勃起的時間延長，勃起更依賴於局部刺激，心理刺激反應減弱，而且勃起硬度降低，同時伴有性高潮及射精的改變，性快感的強度減弱，射精的力量及精液量減少，性活動的次數也減少。

好「色」者長壽

其實老年夫妻正常的性生活，是鍛鍊身體的方法之一，可以抗衰老、減少疾病的發生率。

有人做過實驗，發現一次熱情奔放的性生活與中速騎自行車一公里所消耗的熱量差不多。

英國學者威克斯和詹姆斯在歐美地區訪問3500名20到104歲的男女，受訪者以45到55歲居多，平均每周做愛3次者的外貌比實際年齡小7到12歲，年齡差不多但平均每周做愛2次者則看起來較蒼老。

在墨爾本舉行的第四屆世界中風研討會上，一位心臟病專家說，男士如果每周最少做愛3至4次，將能使心臟病與中風的發病率減半。

那些過早結束性生活的老年人，衰老會明顯加速。

他們的剩餘壽命較之性活動持續時間長的老年人明顯縮短。

據國外的一項調查發現老年男性的性功能如果徹底喪失，他的平均剩餘壽命只有10年了。

其實一些被人稱為「騷老頭」的人。

往往是一些身體健康，生活積極向上的可愛老人，因此為了保持健康的身體、愉悅的心情，老年人應該積極投入到性愛當中。

性功能的強弱，既有先天的稟賦強弱，所謂本錢是否夠；也有後天的鍛鍊調理。

有的人一夜數度感到精神爽朗，有的人數月一度也覺得腰酸頭昏，精神疲乏，實際上要因人而異，適當提高，不必強求。

(上海中醫藥大學附屬岳陽中西醫結合醫院泌尿外科戚廣崇主任醫師)

我的幾點建議：

為了保持性活動更為長久，筆者建議老年朋友應該1.改變落後觀念：衰老並不意味著性慾的必然喪失和性生活的終止。

追求積極向上的精神生活，保持樂觀的心態，同時繼續保持對性生活的濃厚興趣。

2.科學鍛鍊身體：健康的身體是性能力的先決條件。

根據自身體質，積極參加體育鍛鍊,維護身體健康。

3.合理調理飲食，應注意膳食平衡，營養合理，滿足身體對各種營養素的需求。

4.戒除抽菸酗酒：抽菸酗酒對性功能損害較大，故以戒除為宜。

少量喝一些葡萄酒、黃酒養血活血，對身體有好處。

5.優化家居環境：積極向上的環境無不通過感官給人以良好的性心理刺激。

使家居環境明亮暢快，不能使家庭的裝飾暮氣沉沉，毫無生氣。

6.積極治療疾病：年老體弱，容易患高血壓、冠心病、糖尿病、高血脂等疾病、應該積極治療，許多疾病在得到良好的控制後，性功能也會得到恢復。

儘量避免使用對能抑制作用藥物。

7.適當進補用藥：不少中藥有抗衰老的作用，聽從醫生指導，根據體質的不同，合理採用中藥進補，能起到調理身體，增強性功能的作用。

當然，需在專科醫生的指導下服用。