完美性愛 你需了解自己的性反應周期
文章推薦指數： 80 %
所謂的周期是指事物在運動、變化過程中，某些特徵多次重複出現，其連續兩次出現所經過的時間叫「周期」。
人類的性愛也有一個周期性規律可循，人類的性反應周期是指由性刺激引起的性生理、性心理、性行為的一個整體過程。
了解自己的性反應周期的規律是很重要的，因為性生活是夫妻雙方的協調活動，只有雙方都有正常的性反應，才能使性生活相互滿足。
性反應周期的四個階段
細微之處性反應周期男女是有區別的，但大致規律卻是一致的。
值得一提的是在整個性反應周期中，心理因素起著非常重要的作用。
除了觸覺、視覺、嗅覺、表象、聯想、思維等心理活動的協同作用外，情緒的激發和情感交流往往起了決定性的作用。
因此，人類的性行為活動是生理和心理的有機統一，即使在非性交的性活動中也是這樣。
那麼，人類的性反應周期的四個階段是如何劃分的？
1、興奮期：在性刺激的作用下，人的性慾被喚起，這時身體開始呈現出性緊張的階段。
興奮期的表現為性器官變化、副性器官變化和肌肉緊張。
女性的主要標誌是陰道有大量分泌物出現，男性則是陰莖勃起。
2、平台期：指在性刺激的繼續作用下，性的緊張狀態保持在一個較穩定的水平上。
這個階段的典型表現是，男女雙方採取不同形式的性器官摩擦，來充實他們性愛的情感交流。
此時女性的陰道外三分之一明顯充血，使陰道口緊縮；男性的陰莖更加堅硬，龜頭周徑增大，尿道口可有少量分泌物。
3、高潮期：這時候男女雙方的性緊張狀態突然到達一個高峰，從而帶來一種波浪式的欣快感。
女性的主要特徵為子宮、陰道前段和恥骨尾骨肌的同時節律性收縮，但此時陰蒂並不勃起。
男性的主要特徵是射精，這是由攝護腺、會陰部肌肉、陰莖體同時有節律的收縮而完成的。
4、消退期：這是身體的緊張狀態逐步鬆弛和消退的過程，此時男女雙方均產生一種十分舒適和寧靜的感覺。
但在完全消退前，女性若再次受到性刺激，可反覆出現性高潮。
男性則進入不應期，不能再次出現性高潮。
男性特有的不應期
這是女性所不擁有的，男子在消退期存在一個「不應期」。
這是指性高潮過後的一段時間。
在這段時間內，對生殖器刺激不再能引起性興奮，陰莖亦不勃起，甚至還可能導致生理性不適。
不應期是在第二次性興奮高潮前必需的一個鬆弛階段，也是精子蓄積和體力恢復的必要的「養精蓄銳」時期。
女性特有的性慾期
性學專家一再強調，男女性反應周期略有不同之處。
男性的性反應周期分為興奮期、持續期、性高潮期、消退期等四期。
其特點是能迅速地進入興奮狀態，與「主動性」和「進攻性」有關。
相對而言，女性性反應是緩慢的、「被動的」，和「容受性」有關。
這和受精過程中精子的「主動」活躍爬行，和卵子「被動」緩慢下移相一致。
其主要原因在於女性在興奮期有一個短暫的性慾期，而男性沒有此階段。
可以理解成女性接納性愛前的心理緩衝地帶。
主要指心理上受非條件和(或)條件性刺激後對性的渴望階段，這個階段以性幻想和對性渴望為特徵，只有心理變化，無明顯生理變化。
KK提示：肌肉緊張的現象在男女均可在五分鐘左右消退。
男性此時常疲倦思睡，但女性性慾消退則較慢，尤其在女方未達到性高潮時更是如此。
為此，作為丈夫應了解女性性反應這一特點並採取相應措施，如繼續擁吻摟抱一段時間，並進行輕柔的愛撫，使女方得到心理滿足，在領略了性快樂以後，互相表示溫存和愛意，使感情達到進一步的加深。
KK健康編輯：宗翰
轉載請註明出處及作者
更多精彩內容，關注「KK健康」微信訂閱號
KK網為國家衛生計生委宣傳司婦幼司指導下的健康科普知識宣傳共享平台
遠離這些就在我們身邊的性能力「殺手」
美國科學家發現，有些化學品居然讓一些男性的陰莖和女性的陰蒂都變小了!而且，這些化學品就存在於我們的日常生活中!我國臨床專家發現,如今在工業化程度較高的國家和地區，不僅心理壓力大是成年人性能力的「...
性功能衰老的5個跡象，看完男默女淚！
話說昨天午餐時聽到隔壁兩個男性在吹自己的性能力。A說：「我三天一次！」B回道：「我一天三次！」確實，每個人的性能力差別都很大。有的人年過七十，性生活依然頻繁；有的人年近四十，早已沒有了性生活。歸...
男性生理反應的特徵 89健康網
中國前期被稱為東亞病夫，因為國力衰弱，但是在現代，中國男人又「病」了 你們知道麼？男性興奮期是性交的初期或前奏，主要是啟動性慾和進行性交的一系列心理準備。啟動性慾可由肉體上或精神上的性刺激喚起，...
女性陰道有多長?公布陰道各器官的健康標準尺寸
陰道究竟有多長?一般來說,陰道是具有伸縮性的,因為它具有彈性的肌肉管腔。成熟女人的陰道一般是7～10厘米,陰道的後弓窟長達12厘米。當女性被性喚起的時候,隨著子宮的提升,小陰唇的腫脹,陰道壁的伸...
老人和子女同住會壓抑性慾
老年人的性活動是多方面的，並非單純指性交和接吻，還包括彼此傾訴情感、相互關心、愛撫、體貼等，這一系列的性愛活動可以成為老年夫妻情感交融的重要手段。現代醫學研究表明，老年人有正常而持久的性功能，是...
糖尿病病人如何過性生活?
糖尿病是臨床上常見的一種糖代謝紊亂性內分泌疾病。大約200多年以前，人們就認識到糖尿病可以引起男性勃起功能障礙。根據近年來國外學者的統計，男性糖尿病患者勃起功能障礙的發生率約為50%，年齡越大發...
握緊「小弟弟」！男人勃起能力爆棚的4個時間段
導讀: 有時候男人的做愛能力超強，勃起時間持久戰鬥力強，時常另自己的另一半招架不住。而有的時候又萎靡不振，怎麼也喚醒不了「小弟弟」的情慾。……握緊小弟弟！男人勃起能力爆棚的4個時間段專家接介紹，...
陰蒂充血腫脹時的周期反應
導語：當夫妻雙方相互結合的時候，最為敏感的就是反應中的陰蒂，陰蒂會較之前有所不一樣的反應，當乾柴烈火燃燒的那一刻起，陰蒂會變得更為敏感，更加促進女性進入愛的高潮，在愛愛的巔峰時刻中起著「推波助瀾...
生理揭秘，高潮到底誰說了算？
各種文化中，對性慾強烈的男人和女人都是區別對待的。男人性慾高漲，到處留情，往往會被別的男人半是鄙視半是羨慕地冠以「種馬」或者「花花公子」之類的稱號，但反過來，如果一個女性也這麼亂來的話，那麼無論...
男人，莫給自己扣上「陽痿」帽
陽痿，更精確的病名應為「男性勃起功能障礙」或「男性勃起功能失調」。它的主要表現為男性長期的或反覆、經常存在的陰莖勃起困難，以致陰莖不能充分勃起，難以完成男女雙方間的性活動。而由於某些因素的影響...
性生活應注意性反應周期！你所應了解的雙方反應
性生活應注意性反應周期！性生活不是一個人的洩慾，而應當是兩個人雙方增進感情，共同獲得快感、快樂的美好時光，因此，在性生活過程中，就必須重視性的反應周期，了解對方的性感受，共同促進性生活的美滿健康。
滿足三點你可能是「性衰退」
1、性愛要求的改變隨著性衰老，單純以性愛體現愛的要求減弱，夫妻間的相互撫愛、擁抱等在老年人性愛中往往占有重要的地位。2、性器官的萎縮表現為睪丸體積縮小，精子生成減少，陰莖纖維組織增多，血管硬化。...
今日趣聞:這些有關男女之間性行為的科學知識，你知道多少？
性生活，我們通常稱之為性愛、性行為、做愛、房事等，是指為了滿足性的需要而產生的固定或不固定的性接觸和性交，廣義的性生活不限於性交，還包括擁抱、接吻、愛撫等。
男女在性反應時的差別
性，對於人類而言，毫無疑問是一種心理事件，仔細想想，性吸引、性慾以及性功能都主要取決於人的心理。人類是地球上唯一 一個受性問題困擾的物種，陽痿、早泄、性高潮缺乏、性快感缺乏等這些問題困擾著不少人...
科學的角度去了解為什麼ML後會想睡覺？
這與男女性反應的不同有關，男性和女性的性反應過程，既有相同之處，又有不同之處。相同之處是，在一次完整的性活動中，雙方都要經歷興奮期、持續期、高潮期和消退期。男女性反應和性生活體力消耗多有不同，不...