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菸草和心臟病

——記東台市開展2018年世界無菸日宣傳活動

今年5月31日是第三十一個世界無菸日，為了普及菸草危害知識教育，提高居民對國家控煙工作的認識，遠離菸草帶來的危害，主動參與到戒菸控煙的活動中來，日前，東台市衛計委組織市直醫療衛生單位以2018年世界無菸日的宣傳口號「菸草和心臟病」為主題，在金墩廣場舉行大型義診宣傳進社區活動。

活動期間，醫務人員免費為社區居民測血壓、中醫診療等健康服務，講解了菸草與心臟和其它心血管疾病之間的關聯，為減少菸草對心臟健康帶來的風險，倡導居民講文明、講衛生、改陋習、樹新風的良好社會風尚，告訴大家要潔身自律，遠離菸草，學會養成健康的生活方式和衛生習慣，以健康的體魄面對生活。

同時介紹菸草對人體造成危害的一般常識，以及遠離二手菸的危害，提高居民對吸菸危害的認識，營造一個健康、清潔、無煙的社會環境。

此次無菸日宣傳活動共接受群眾現場諮詢300餘人，散發宣傳材料和宣傳畫1000多份，展出宣傳畫板40餘塊，廣大群眾對菸草危害有了進一步的認識，對積極開展控煙工作，推進控煙工作的健康發展起到積極作用。

（文/圖 丁秀芹）

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控煙健康知識

一、中國吸菸人數超過3億，約有7.4億不吸菸者遭受二手菸暴露的危害。

二、中國每年因吸菸死亡的人數逾100萬，超過結核病、愛滋病和瘧疾導致的死亡人數之和。

三、現在吸菸者中將來會有一半因吸菸而提早死亡，吸菸者的平均壽命比不吸菸者縮短至少10年。

四、菸草煙霧至少含有69種致癌物。

五、菸草製品中的尼古丁可導致菸草依賴，菸草依賴是一種慢性成癮性疾病。

六、吸菸及二手菸暴露均嚴重危害健康，即使吸入少量菸草煙霧也會對人體造成危害。

七、二手菸暴露沒有安全水平，室內完全禁止吸菸是避免危害的唯一有效方法。

八、在室內設置吸菸區（室）、安裝通風換氣設施等均不能避免二手菸暴露的危害。

九、不存在無害的菸草製品，只要吸菸即有害健康。

十、「低焦油捲菸」、「中草藥捲菸」不能降低吸菸帶來的危害，反而容易誘導吸菸，影響吸菸者戒菸。

十一、吸菸可以導致多種惡性腫瘤，包括肺癌、口腔癌、鼻咽部惡性腫瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、腎癌、膀胱癌、宮頸癌、結腸直腸癌、乳腺癌和急性白血病等。

十二、吸菸可以導致慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）、青少年哮喘，增加呼吸道感染的發病風險。

十三、吸菸可以增加肺結核患病和死亡的風險。

十四、吸菸可以導致冠心病、腦卒中和外周動脈疾病。

十五、男性吸菸可以導致勃起功能障礙。

十六、女性吸菸可以導致受孕幾率降低、流產、死胎、早產、嬰兒低出生體重，增加嬰兒猝死綜合徵的發生風險。

十七、吸菸可以導致2型糖尿病，增加其併發症的發生風險。

十八、吸菸可以導致牙周炎、白內障、手術後傷口癒合不良、皮膚老化、老年痴呆、絕經後女性骨密度降低和消化道潰瘍。

十九、二手菸暴露可以導致肺癌、冠心病、腦卒中、乳腺癌、鼻竇癌。

二十、二手菸暴露可以導致成年人急慢性呼吸道症狀、肺功能下降、支氣管哮喘和慢性阻塞性肺疾病。

二十一、孕婦暴露於二手菸可以導致嬰兒出生體重降低、嬰兒猝死綜合徵、早產、新生兒神經管畸形和唇齶裂。

二十二、二手菸暴露可導致兒童支氣管哮喘、肺功能下降和中耳炎。

二十三、戒菸是降低吸菸危害的唯一方法，戒菸越早越好，任何年齡戒菸均可獲益。

二十四、戒菸可以顯著降低吸菸者肺癌、冠心病、慢阻肺等多種疾病的發病和死亡風險，延緩上述疾病的進展，並改善預後。

二十五、吸菸的女性在妊娠前或妊娠早期戒菸，可以降低早產、胎兒生長受限、新生兒低出生體重等多種問題的發生風險。

二十六、吸菸者在戒菸過程中可能出現不適症狀，必要時可依靠專業化的戒菸治療。

二十七、吸菸者應當尊重他人的健康權益，不在室內工作場所、室內公共場所、公共運輸工具內和其他禁止吸菸的場所以及有小孩存在的場所吸菸。

二十八、吸菸者應當積極戒菸，吸菸者本人的戒菸意願是成功戒菸的基礎。

二十九、戒菸門診可向吸菸者提供專業戒菸治療。

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