男性生殖健康十年一道關

女性一生中可能要面臨月經、白帶、懷孕、生產、婦科病等不同問題的困擾，而男性的生殖健康之路，卻少有人關心。

實際上，男性在不同年齡段，也要面臨不同的健康問題。

男科領域權威專家總結稱，男人在生殖系統健康方面會遇到多道「難關」，有針對性地解決它們，才能順利「通關」。

20歲

攝護腺炎、早泄是兩大「痛點」

很多人以為男性生殖系統的健康問題，是20歲後才需面對的，其實不然。

在嬰幼兒和青少年時期，就需要家長對他們的性發育狀況多加關注，定期帶孩子做檢查，以排查隱睪症、睪丸下降不全、小睪丸、包莖等影響日後生育和夫妻生活的疾病。

越早發現，治療效果越好。

只有在成年期之前打好健康基礎，才能讓男性在日後享受健康和「性福」。

在男科門診中，20多歲就得上攝護腺炎的患者不少。

這一現象與年輕人的生活習慣有關，如久坐，性慾強但性生活不規律，熬夜，飲食辛辣等。

這些習慣讓攝護腺「備受煎熬」，久而久之，引起攝護腺氣血運行不暢而發病。

攝護腺炎的症狀主要體現在兩方面：一方面為排尿症狀，如尿頻、尿急、尿痛；另一方面為疼痛症狀，如小腹、會陰部及腰骶部疼痛。

東直門醫院男科強調「八不」，即不忍渴、不憋尿、不憋精、不壓抑、不久坐、不貪涼、不喝酒、不食辣。

年輕男性不妨先從這八點入手調理身體。

如果症狀仍沒有緩解，建議到男科就診。

20多歲的男人另一個痛點是早泄或「偽早泄」。

早泄是指陰莖插入陰道後，性交時間短於2分鐘，男性提早射精而出現的性交不和諧障礙。

研究表明，亞洲男性的平均性交時間為2~8分鐘，因此，男性不要受到影視作品誤導，認為自己持續時間不如別人，進而造成精神壓力，出現「偽早泄」。

男性不要盲目給自己扣上早泄的帽子，先改變不良生活習慣，解除心理壓力，形成規律性生活。

如果情況長期無法緩解，建議就醫治療。

30歲

對抗不育症

當前，30歲左右的男人成為生育的主要人群。

「二胎」政策的放開，讓不少大齡男性加入生育大軍，不育症也隨之成了男科「熱門」疾病。

不育症是指育齡夫婦同居一年以上，性生活正常，未採取任何避孕措施，且女方有受孕能力，由於男方原因而致女方不能懷孕的疾病。

《素問·上古天真論》中指出：「丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更。

二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子……」由此可見，男性腎氣的盛衰是男性生育能力的重要指標之一。

《養生四要》中指出：「凡丈夫無子者有二病焉，一曰稟賦不足，二曰色慾太過，所以陽道萎弱精氣衰冷。

」男性不育的原因一方面可能是先天疾病或身體太弱，另一方面可能是縱慾過度、房事過頻造成。

尤其30多歲的男性，工作生活壓力大，生活習慣不佳，再加上長輩催促要孩子，可能引起夫妻房事過頻，這些都可導致傷精耗氣、精室虧虛，日久則腎氣虛損，陽氣內虛，出現精液稀少、陽痿、不射精、少精子症、弱精子症等問題。

我們建議男性不要盲目自行用藥，應查清病因後再有針對性地治療，以防止治療不當而傷身。

同時，男性不要穿過緊的內褲，注意飲食葷素搭配，不熬夜等，以提升精液質量。

40歲

應對勃起功能障礙

度過了而立之年，40歲的男性會迎來人生的「黃金期」——事業有成、子女長大，是享受「性福」的大好時機，不過，很多男性卻力不從心，飽受勃起功能障礙（ED）的困擾。

ED是指陰莖不能達到和（或）維持充分的勃起以完成滿意的性交，且狀況持續六個月以上。

中醫稱之為「陽痿」，症狀為「痿而不舉，舉而不堅，堅而不久」。

「陽痿」主要和男性生理性及病理性腎虛有關。

40歲左右，男性自身腎氣開始走下坡路，如果此前過度「消費」腎氣，就會出現腎虛，腎氣不足，進而不能鼓動氣血的流注，易使氣血發生瘀滯，影響陰莖的正常勃起。

為預防「陽痿」，建議男性性愛時要放鬆心情，避開不利時機，如熬夜後、生病和疲勞時等；飲食上，可進食一些羊肉、鵪鶉肉、鴿子肉等，以補腎溫陽；男性還需適度運動，以促進雄激素分泌，改善勃起，但不建議做劇烈運動。

患病後，患者需首先明確病因，然後再在醫生指導下有針對性地治療。

50歲

雄性激素減退

五十多歲的張大爺，最近身體出現各種不適，如眩暈腰酸、煩躁易怒、耳鳴盜汗等。

經診斷，張大爺得了「男性更年期綜合徵」。

張大爺一臉愕然，疑惑男人怎麼也有更年期。

男性更年期是指男性由中年期過渡到老年期的一個特定時期，是必經階段，但並非所有男性都會出現更年期綜合徵。

五十歲後，男性雄性激素機能逐漸衰退，尤其睪酮分泌減少，造成體內激素分泌變化而帶來的一系列身心障礙症候群，被稱為男性更年期綜合徵。

其主要症狀是：性慾和勃起功能減退；情緒改變，易疲乏、易怒和抑鬱；消化器官老化；體毛減少和皮膚改變等。

如果出現這些症狀，男性不要諱疾忌醫，應到男科進行治療，平穩度過更年期。

在飲食習慣上，多吃粗糧和新鮮蔬菜，少吃多糖、多鹽和多油食品。

還要堅持運動，並量力而行。

60歲

提防攝護腺增生

攝護腺增生症（攝護腺增生）作為男性特有疾病，會隨年齡增長而發病率升高，從60歲到80歲，發病率從60%上升到80%。

該病不僅影響患者生活質量，也易誘發其他疾病。

臨床上，攝護腺增生最典型的症狀是尿頻、尿急、夜尿多，以及排尿淋漓、尿線細、排尿困難等，症狀嚴重的會出現尿瀦留、反覆感染、腎積水、腎衰甚至死亡。

通常，人類各器官及其功能會隨著年齡增加而縮小和退化，但攝護腺卻是個例外，它會隨著年齡增大而增大。

研究認為，老年男性體內性激素代謝失衡是導致攝護腺增生的病因。

攝護腺增生主要根據患者有無症狀及對生活質量是否有影響來治療。

有一個「八字原則」為：觀察，藥物，微創，手術。

值得一提的是，該年齡段也是攝護腺癌的高發時期，所以在診斷該疾病前要排除有無癌變的可能。

70歲以上

易發攝護腺癌

攝護腺癌與攝護腺增生的初期症狀相似，因此，很容易被患者忽略。

很多情況下，是患者出現血尿或血精等較嚴重症狀時才就診，更有患者出現骨轉移引起的疼痛後才就醫。

目前西醫認為，攝護腺癌的發病與年齡、遺傳、飲食、內分泌及體質等因素有關。

及早發現是根治攝護腺癌的關鍵，建議50歲以上男性每年至少進行一次泌尿系統檢查。

指診是發現早期攝護腺癌的主要方法之一，該法可感受到攝護腺大小、質地、中央溝及有無腫塊等；經直腸超聲檢查以及攝護腺特異性抗原檢查等手段可較直接地判斷是否有癌變發生。

攝護腺癌治療方法較多，但需根據患者情況而定。

男性平時要注意保持健康生活習慣，做到早預防、早發現、早治療，就能讓生活質量更好，生命更長久。

（人民網―生命時報）