男人一生要闖6道健康關！

女性一生中可能要面臨月經、白帶、懷孕、生產、婦科病等不同問題的困擾，而男性的生殖健康之路，卻少有人關心。

實際上，男性在不同年齡段，也要面臨不同的健康問題。

男科領域權威專家總結稱，男人在生殖系統健康方面會遇到多道「難關」，有針對性地解決它們，才能順利「通關」。

20歲

攝護腺炎、早泄是兩大「痛點」

很多人以為男性生殖系統的健康問題，是20歲後才需面對的，其實不然。

在嬰幼兒和青少年時期，就需要家長對他們的性發育狀況多加關注，定期帶孩子做檢查，以排查隱睪症、睪丸下降不全、小睪丸、包莖等影響日後生育和夫妻生活的疾病。

越早發現，治療效果越好。

只有在成年期之前打好健康基礎，才能讓男性在日後享受健康和「性福」。

在男科門診中，20多歲就得上攝護腺炎的患者不少。

這一現象與年輕人的生活習慣有關，如久坐，性慾強但性生活不規律，熬夜，飲食辛辣等。

這些習慣讓攝護腺「備受煎熬」，久而久之，引起攝護腺氣血運行不暢而發病。

攝護腺炎的症狀主要體現在兩方面：一方面為排尿症狀，如尿頻、尿急、尿痛;另一方面為疼痛症狀，如小腹、會陰部及腰骶部疼痛。

某醫院男科強調「八不」，即不忍渴、不憋尿、不憋精、不壓抑、不久坐、不貪涼、不喝酒、不食辣。

年輕男性不妨先從這八點入手調理身體。

如果症狀仍沒有緩解，建議到男科就診。

20多歲的男人另一個痛點是早泄或「偽早泄」。

早泄是指陰莖插入陰道後，性交時間短於2分鐘，男性提早射精而出現的性交不和諧障礙。

研究表明，亞洲男性的平均性交時間為2~8分鐘，因此，男性不要受到影視作品誤導，認為自己持續時間不如別人，進而造成精神壓力，出現「偽早泄」。

男性不要盲目給自己扣上早泄的帽子，先改變不良生活習慣，解除心理壓力，形成規律性生活。

如果情況長期無法緩解，建議就醫治療。

30歲

對抗不育症

當前，30歲左右的男人成為生育的主要人群。

「二胎」政策的放開，讓不少大齡男性加入生育大軍，不育症也隨之成了男科「熱門」疾病。

不育症是指育齡夫婦同居一年以上，性生活正常，未採取任何避孕措施，且女方有受孕能力，由於男方原因而致女方不能懷孕的疾病。

《素問·上古天真論》中指出：「丈夫八歲，腎氣實，髮長齒更。

二八，腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子……」由此可見，男性腎氣的盛衰是男性生育能力的重要指標之一。

《養生四要》中指出：「凡丈夫無子者有二病焉，一曰稟賦不足，二曰色慾太過，所以陽道萎弱精氣衰冷。

」男性不育的原因一方面可能是先天疾病或身體太弱，另一方面可能是縱慾過度、房事過頻造成。

尤其30多歲的男性，工作生活壓力大，生活習慣不佳，再加上長輩催促要孩子，可能引起夫妻房事過頻，這些都可導致傷精耗氣、精室虧虛，日久則腎氣虛損，陽氣內虛，出現精液稀少、陽痿、不射精、少精子症、弱精子症等問題。

建議男性不要盲目自行用藥，應查清病因後再有針對性地治療，以防止治療不當而傷身。

同時，男性不要穿過緊的內褲，注意飲食葷素搭配，不熬夜等，以提升精液質量。

40歲

應對勃起功能障礙

度過了而立之年，40歲的男性會迎來人生的「黃金期」——事業有成、子女長大，是享受「性福」的大好時機，不過，很多男性卻力不從心，飽受勃起功能障礙(ED)的困擾。

ED是指陰莖不能達到和(或)維持充分的勃起以完成滿意的性交，且狀況持續六個月以上。

中醫稱之為「陽痿」，症狀為「痿而不舉，舉而不堅，堅而不久」。

「陽痿」主要和男性生理性及病理性腎虛有關。

40歲左右，男性自身腎氣開始走下坡路，如果此前過度「消費」腎氣，就會出現腎虛，腎氣不足，進而不能鼓動氣血的流注，易使氣血發生瘀滯，影響陰莖的正常勃起。

為預防「陽痿」，建議男性性愛時要放鬆心情，避開不利時機，如熬夜後、生病和疲勞時等;飲食上，可進食一些羊肉、鵪鶉肉、鴿子肉等，以補腎溫陽;男性還需適度運動，以促進雄激素分泌，改善勃起，但不建議做劇烈運動。

患病後，患者需首先明確病因，然後再在醫生指導下有針對性地治療。

50歲

雄性激素減退

五十多歲的張大爺，最近身體出現各種不適，如眩暈腰酸、煩躁易怒、耳鳴盜汗等。

經診斷，張大爺得了「男性更年期綜合徵」。

張大爺一臉愕然，疑惑男人怎麼也有更年期。

男性更年期是指男性由中年期過渡到老年期的一個特定時期，是必經階段，但並非所有男性都會出現更年期綜合徵。

五十歲後，男性雄性激素機能逐漸衰退，尤其睪酮分泌減少，造成體內激素分泌變化而帶來的一系列身心障礙症候群，被稱為男性更年期綜合徵。

其主要症狀是：性慾和勃起功能減退;情緒改變，易疲乏、易怒和抑鬱;消化器官老化;體毛減少和皮膚改變等。

如果出現這些症狀，男性不要諱疾忌醫，應到男科進行治療，平穩度過更年期。

在飲食習慣上，多吃粗糧和新鮮蔬菜，少吃多糖、多鹽和多油食品。

還要堅持運動，並量力而行。