容易提前絕經的女性與預防絕經方法
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女人絕經早的原因 4種女人絕經期會提前
1.月經初潮年齡早的女性
女性在胎兒時期，卵巢大約含有40萬個基卵泡，青春期月經初潮後，在每個月經周期都會有一群卵泡有規律的發育，並且排卵而消耗，當這些有限的基卵泡漸漸被用完，絕經期隨即來臨，因此，月經初潮年齡早的女性，絕經也會更早，而且，初潮年齡越早，絕經發生得越早。
2.長期營養不良的女性
身體的營養與絕經年齡有著十分密切的關係。
研究發現，長期營養不良，身形瘦弱，體重較輕的女性會更早的進入絕經期。
現代女性一公味的追求骨感美，過分的節食，超負荷的運動，甚至不惜去減肥藥，這些都會大大損害卵巢健康，早早迎來絕經期。
保持體重在正常範圍內，不要太瘦也不能太胖，保證全面的營養，才能保障身體的健康。
3.心理壓力大
情緒是影響女性內分泌系統的主要因素，焦慮、抑鬱、壓力等等負面情緒來臨時，會造成指揮激素分泌的大腦垂體功能失調，進而影響卵巢的正常排卵功能，如果一直在這樣的負面情況中，甚至會誘發卵巢早衰，絕經年齡自然會提前。
4.高齡產婦，沒有生育過，以及哺乳期較短的女性
高齡產婦、或沒有生育過的女性、以及哺乳期較短的女性，絕經年齡也會更早，這是因為懷孕以及產後數月，卵巢會暫停排卵，相當於一次非常好的自我休養，沒有經歷這個過程的女性，絕經的年齡會更早。
5.有吸菸史的女性
吸菸在絕經年齡提早占主要原因，香菸中的苯丙芘是卵母細胞的致死因子，即使是小劑量的苯丙芘，也會破壞25%卵母細胞，而小劑量的苯丙芘，能破壞98%的卵細胞，調查表明，有吸菸的女性會比普通人平均提前5年進入絕經期。
6.幼年時得過腮腺炎，並發卵巢炎
在幼年時期得過腮腺炎，同時，並發卵巢的炎的女性，絕經的年齡也會比其他健康女性要更早進入絕經期，而這可能是由於卵巢功能受到炎性影響，導致卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感，甚至沒有反應產後而引起。
7.患有免疫系統疾病的女性
免疫系統疾病包括：類風濕疾病、強直性脊柱炎、紅斑狼瘡等，患有遺傳性自身免疫系統疾病的女性，卵巢早衰的風險性會比健康女性更高，因此，絕經期很可能也會提前。
8.患有某些疾病的女性
比如卵巢疾病等，由於卵巢功能受到破壞，抵抗力自然沒有健康的女性強，所以也容易提早絕經，而且，針對骨髓移植、卵巢腫瘤等疾病的治療過程，儘管能延長患者的生命，但或多或少會對卵巢形成傷害，加速老化，提前絕經。
怎樣預防提前絕經
1.保證健康的生活環境
吸菸會加速卵巢老化，即便不主動吸菸，也要遠離二手菸的傷害，另外，積極規避一些污染源，如放射線、空氣污染、裝修污染等，儘量減少與有毒環境的接觸，保證健康的生活環境。
2.飲食睡眠按部就班
在均衡飲食的條件下，有必要增加一些營養食物的攝取，調查表明，每周吃2-3次魚和蝦，堅持喝牛奶，可以幫助推遲絕經年齡；此外，適量多吃些含植物雌激素的食物，如豆製品、芝麻等，保證充足的睡眠時間，早睡早起，切忌熬夜。
3.學會關愛自己
開心的過好每一天，保持樂觀向上的精神狀態，經常微笑，遠離憂愁的，保持每天半個小時的運動，比如散步，慢跑等等，可以減少體內多餘的脂肪，有利於調理身心健康，延遲絕經的來臨。
4.定期做婦科檢查
每年定期做一次婦科檢查，沒病可以預防，即便生病了，也可以儘早的發現身體異常，及時做出處理措施，最大程度上保證女性健康。
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