胸部不豐滿竟是卵巢早衰的原因卵巢早衰因素包括以下幾點

卵巢與女人的衰老身材的飽滿有密切的聯繫，它是主導女人的靈魂，它可以讓女人有姣好的面貌身材，也能讓女人未老先衰，因此，我們不得不好好呵護自己的卵巢。

卵巢好，支葉【胸】花【臉】才能美麗。

那麼是什麼原因造成卵巢早衰呢？

卵巢早衰因素包括以下幾點

1、月經、婚育史

月經初潮年齡較早者絕經較早，初潮年齡較晚者絕經較晚，絕經時間與卵泡初始數目和卵泡衰竭相關。

2、心理因素

心情不好是健康的大敵！！！不良的情緒可使體內的免疫性物質分泌減少。

強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激可是神經系統改變，導致月經失調，引起卵巢早衰。

經常出差、環境的改變、情緒的緊張也可以引起月經失調。

3、生活飲食習慣

晚上喜歡吃夜宵，熬夜23時還沒入睡的女性，由於睡眠不足、睡眠質量不佳會影響免疫力，導致月經失調、卵巢早衰。

那如何保持卵巢年輕？

1、適時生育

女性的一生當中大概有400個卵子可以排出，如果用盡，那麼卵巢功能也就開始衰退。

沒有經歷一個完整孕育過程的女性，卵巢始終處於排卵狀態，因而也更容易衰老。

2、來月經時多補鐵

月經期間，經血會帶走身體大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養分。

月經期間多吃菠菜、動物內臟等食品，能讓卵子更健康。

3、保持良好的情緒

適當緩解壓力，勞逸結合，不要過度疲勞。

中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積，壓力也可導致精神緊張引起氣滯血瘀等。

4、加強體內鍛鍊

一定要找機會去運動，每天至少半小時，增強體質，提高免疫力。

而且最好在陽光下運動，這樣可以減少體內酸性物質的形成。

5、少吃止痛藥

止痛藥抑制大腦神經，長期服用會「迷惑」神經中樞，對卵巢發出的指令速度降低，卵子活性減弱。

6、產後母乳餵養

產後母乳餵養可以使卵巢的排卵功能受到抑制，對卵巢也是一種保護。

7、定期進行普查

8、堅持使用卵巢保養品

早發現早診斷、早治療、若發現卵巢有異常而不能確診者，必須定期隨訪，一旦診斷明確應及早手術。

惡性卵巢腫瘤應進行手術、放化療和中藥等綜合治療。

還需要注意以下幾點

常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由於雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。

另外可在醫師的指導下服用補養肝腎、滋補氣血的藥物。

不要吸菸以及被動吸菸。

不要吃減肥藥，即使吃也要吃溫和型的減肥藥。

不要做超負荷的運動或超負荷的體力勞動。

婦科養生老師羅依