親測，這十種方法有效降低早泄的風險

現代社會中，越來越多的夫妻都表示對性生活不滿意，不和諧程度甚至會影響婚姻關係。

而且由於工作的繁忙和家庭的責任，男人通常會承受越來越多的壓力，這些壓力可能就會造成困擾男性的一個主要的問題——早泄。

這個病不致命，卻關係著男性尊嚴和婚姻關係的穩定性。

遺憾的是，目前還無法有完美的醫學手段根治早泄，但是有些補救措施，可以幫助你和你的伴侶重拾更美好的性生活：

佩戴安全套:

使用安全套主要是為了保護雙方免受性病傳播以及保護女性免受意外懷孕,然而你知道同樣的保險套還可以幫男性推遲射精嗎?

當使用保險套時會防止性器官直接接觸，降低敏感度。

如果使用了安全套，但有早泄的情況,那也許是你沒有使用正確類型的安全套。

你不應該買超薄或潤滑型保險套，因為這兩者都會進一步提高刺激度。

所以,你應該選擇厚且非潤滑的保險套。

克制想法:

信不信由你,性行為更多的是心理現象導致。

早泄意味著你的伴侶是完全符合你的標準，令你滿意,而後導致你太興奮，進而產生早泄。

所以減少你興奮的一個方法是在性生活過程中避免想性;相反,可以開始考慮無聊的東西，如數學、辦公室工作、及家務等等。

這是另一種方法可以延緩射精。

麻醉神經:

為了減少性興奮而延遲射精)，你可以使用止痛噴霧或乳霜；因為止痛噴霧等產品會讓你神經變得不敏感，甚至麻木。

男性性器官神經麻木就不會那麼敏感導致早泄。

然而,這種方法有一個缺點:你伴侶的興奮也可能相應減少了。

遠離陰囊:

你知道延遲早泄的一個簡單技巧就是讓陰囊遠離你的身體嗎?你可能沒有注意到,射精的時候,你的陰囊會大大降低它的大小,這樣你的性器官會更接近你的身體。

當你停止這個生理過程,射精會自動延遲。

如果你認為自己做不到這一點可以讓伴侶幫助你。

改變體位:

舒適的體位會在你的性器官施加更大的壓力，從而刺激興奮神經,加速射精過程。

為了解決這個問題,你應該沉浸在被動的位置,不要把對性腺施加過多的壓力。

例如,減少後入式姿勢;相反,可以使用「側進式」姿勢等。

這是另一種方法可以延遲射精。

過程緩慢而溫柔：

越粗暴有力的性生活會導致一切節奏的變快，而加劇速度的摩擦會導致性興奮加劇，從而導致早泄。

因此,讓性生活變為緩慢而溫柔的過程,不要給對方和自己太多壓力,這種緩慢溫和的方式,可以避免早泄。

增加前戲:

早泄是心理而不是生理過程。

如果你覺得你所做的努力不能改變早泄的現象,你至少可以對待伴侶方式，讓伴侶更好享受性生活，如性玩具或增加前戲。

相交之傳統的性交，前戲可以幫助女性更快速達到高潮。

結果就是,她甚至不會對早泄感到失望和不滿意。

不要太焦慮:

早泄發生後，你會從興奮狀態直接進入焦慮狀態。

男人性交時變得焦慮和緊張是由於他們想滿足自己的伴侶。

性交過程中，不要讓自己太過於擔心性生活,多抽時間與伴侶討論她的需求和要求。

這樣你可以減少性興奮以及早泄的幾率。

間歇式暫停:

這也被稱為邊緣的方法。

這個方法是，在你準備射精時，暫停動作20秒作用，暫停對性器官施加額外的壓力，一直重複這個過程直到射精為止，最終能達到延緩早泄的效果。

諮詢醫生:

如果你覺得上面列出的方法對你的作用都不大,那麼尋求醫療手段是最後的辦法。

搜索微信公眾號名稱：健康小咖。

更多健康及養生類精彩資訊和科普文章，請關注微信公眾號：健康小咖！