點讚！世衛組織稱習大大是戒菸「好榜樣」

世衛組織總幹事陳馮富珍上周在北京訪問時，稱習近平是戒菸「好榜樣」。

陳馮富珍說：「中國有3億菸民，習主席了解控煙的重要性。

」陳馮富珍對習近平的稱讚，恰逢國務院正在醞釀是否實施更嚴格的菸草管控。

禁菸組織新探健康發展研究中心副主任吳宜群說：「習主席與陳馮富珍有關菸草管控的談話說明，他意識到控煙的重要性，這對出台更全面的控煙法令是好事。

」

上世紀60年代，習近平在陝西插隊時學會抽菸，上世紀80年代赴福建工作後，成功戒菸，並告訴周圍人「吸菸有害健康」。

中國兩位前領導人毛澤東和鄧小平都愛抽菸，而且中國現在超過一半成年男性抽菸。

不過，中國人越來越了解吸菸的危害，北京這樣的大城市都頒布了室內禁菸法令。

1/3中國年輕男性將死於吸菸

BBC(英國廣播公司)曾在報導中這樣描述中國的吸菸狀況：通常男性放下筷子後會點上一根煙，很多關係就是在「煙雲」中建立。

中國是最大的香菸消費國以及生產國，有超過3億人吸菸，平均每位吸菸者每天消費22支煙。

發表在《柳葉刀》雜誌上的一項研究中，牛津大學、中國醫學科學院和中國疾病控制中心的研究人員發現，除非大規模戒菸，否則三分之一的中國年輕男性最終將死於吸菸。

研究結果表明，中國每年因吸菸死亡的人數到2010年已經達到了100萬，大部分是男性。

現在中國有2/3的男性20歲之前就開始吸菸，牛津大學的研究者表示，「除非他們戒菸，否則約一半的人會被習慣殺死。

」好在研究也表明，吸菸者在發展成嚴重疾病前戒菸，10年後患相關疾病的風險與從未抽菸者相近。

戒菸難，可以尋求專業幫助

吸菸是一種慢性成癮性疾病，被稱為菸草依賴，早在1992年即被世界衛生組織納入國際疾病分類(ICD-10)，屬於精神活性物質濫用性疾病。

想要戒掉菸草依賴真的很難，僅靠自己的毅力，成功率僅有3%，而且過程非常痛苦。

菸草依賴者一旦突然停止吸菸或者減少煙量，就會出現焦慮、煩躁、頭疼、注意力不集中等一系列戒斷症狀。

這些戒斷症狀在最初的1~4周最明顯，之後會逐漸減輕，一般持續約1~2個月。

(圖為朝陽醫院戒菸門診樓宣傳海報)

北京朝陽醫院戒菸門診主治醫師褚水蓮建議，菸草依賴者如果想戒菸的話，應到戒菸門診接受專業戒菸治療，以減少戒菸痛苦，提高戒菸成功的幾率。

研究顯示，戒菸越早越好，60、50、40或30歲時戒菸可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。

為您推薦戒菸門診

北京：北京朝陽醫院、中日友好醫院、北京安貞醫院、北京復興醫院、中關村醫院等。

上海：上海瑞金醫院、上海市胸科醫院、復旦大學附屬華山醫院、復旦大學附屬華東醫院、同濟大學附屬同濟醫院等。

廣東：廣州市第十二人民醫院、廣東省人民醫院、深圳市人民醫院、北大深圳醫院。

(綜合自南華早報、健康時報)