世界戒菸日即將來臨 專家教授告訴你如何科學戒菸

長城網5月26日訊(記者何震)菸草可以說是無處不在，充斥著我們的生活，而吸菸與戒菸的話題也總是在朋友家人之間進行討論，究竟吸菸的危害有多大？戒菸為什麼這麼難？如何能科學長久的戒菸呢？在世界戒菸日即將來臨之際，河北省胸科醫院呼吸科主任張玲教授將為我們一一進行解答。

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圖片來自網際網路

吸菸危害

菸草的危害有多大呢？菸草是人類健康的第一殺手，吸菸對人類的危害是多方面的，直接或間接導致哮喘、慢阻肺、肺癌、高血壓、心臟病、腦卒中、糖尿病、白內障和生殖發育異常等。

據介紹，河北省胸科醫院呼吸科收治的男性病人中，80%以上都有吸菸史。

菸草煙霧首先經呼吸道進入體內，呼吸系統首受其害。

有充分的證據證明吸菸與下呼吸道炎症、慢性阻塞性肺疾病、肺癌密切相關，尤其是慢阻肺，幾乎都是吸菸造成的，對慢阻肺的治療，第一條就是要求病人戒菸。

張玲教授介紹，該科室曾收治一名71歲的男性肺氣腫、慢阻肺病人，有40年的吸菸史，平時氣短，剛住院時出現呼衰，經治療症狀明顯減輕。

看著這名病人剛住院時拍的肺部CT，張主任說，這名病人肺結構呈網狀，就像蜂窩。

這就是典型的長期吸菸的後果。

對吸菸的認識誤區

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張玲教授說，收治的病人中不少都有這樣的看法：「我年輕時開始吸菸，第一支煙是無聊時朋友遞給我的，那時只是為了消磨時間，可是一吸就是幾十年。

」「我覺得吸菸是一種個人習慣，只是有些不健康而已。

」

這代表了許多菸民的想法，吸菸僅僅是一種不良生活習慣嗎？

實際上，世衛組織將吸菸作為一種慢性成癮性疾病列入疾病譜，稱之為「尼古丁依賴」。

這是國際上通行的觀點。

戒菸有多難

張玲教授介紹，吸菸者由於對尼古丁形成了依賴，一旦戒菸，往往出現不同程度的戒斷反應，表現為頭痛、煩躁、疲倦、失眠甚至焦慮不安等。

會被吸菸者誤認為戒菸後罹患疾病，從而影響戒菸。

吸菸多年的菸民如果選擇「干戒」，也就是只憑個人意志，不求助於醫生或者藥物，1年內成功戒菸的比例只有3%-5%，絕大多數菸民都會復吸。

戒菸手段有哪些

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目前能夠明顯提高長期戒菸率的有效治療方法包括：戒菸勸誡，戒菸諮詢、戒菸熱線及藥物治療。

對於沒有成癮或者菸草依賴程度較低的吸菸者可以憑毅力自行戒菸。

但是，對於菸草依賴程度較高者，則需要更強的戒菸干預，包括行為矯正以及戒菸藥物治療等。

戒菸不僅僅是個人行為，政府、社會、醫生、家庭和個人應共同努力，開展更廣泛深入的公共衛生教育，普及戒菸知識，提高全社會的控煙意識，使吸菸者早日擺脫困擾，使我國的戒菸工作取得真正的實效。

說說戒菸門診

醫生建議患者戒菸仍然是最有效及成本最低的控煙措施之一。

在戒菸門診，醫生可以為患者提供個性化的專業指導和周密的戒菸計劃。

但在現實中，各醫院戒菸門診普遍比較冷清。

原因有很多。

據張玲教授介紹，「從患者角度來講，他們對吸菸認識誤區的存在，導致沒有人因為想戒菸而找醫生，而是等由於吸菸生了病才到醫院。

」

此外，戒菸門診多是由一個呼吸科醫生或者內科醫生兼職。

這樣的設置，精力、技術和經濟支持不足，對吸菸所引起的諸多併發症或者複合的疾病，不能夠有效地、全方面地防治。