男性這5個行為很「傷精」,很多人明明知道卻無法控制!

文章推薦指數: 80 %
投票人數:10人

隨著當今社會的不斷發展,很多夫妻的不孕不育患病率,正在呈現出逐年增高的趨勢。

當然隨著醫療技術和思想政策不斷地開放,很多人已經將不孕不育的問題轉移到了男性身上。

而且相關數據表明,由男性因素導致的不孕不育的情況也在逐年上升!其實男性之所以會出現這樣的原因,多半與以下幾個行為有關係

第一,抽菸酗酒

隨著社會的發展,人們的工作和生活壓力非常的大,尤其是男人想要成就一番事業,更可謂是難上加難,出現自身的水平和能力之外,更加要懂得人情世故,仿佛如果不在酒桌上推杯換盞或者是吞雲吐霧,就會被他人覺得是一種另類。

殊不知經常吸菸喝酒對男性的身體傷害是非常大的,而且還會嚴重損害到精子的健康質量。

在這裡小編提醒各位備孕夫妻,若是想要儘快懷孕,首先一定要戒菸戒酒,或許很快就能夠成功懷孕做爸媽了!

第二,生活不規律

對於現在的人而言,似乎熬夜成了常態,尤其是在一線城市,如果在晚上11點之前入睡,甚至成了一件十分奢侈的事情,很多人除了正常的工作和生活的壓力之外,還有一些人覺得有夜生活才是正常的狀態,其實這種不規律生活狀態對於男性的身體傷害還是非常大的,首先就會影響到男性的精子質量,其次還會使得身體的各個器官過早衰老,所以備孕夫妻在備孕期間一定要儘量戒掉熬夜的習慣,早睡早起或許能夠有效提高精子的質量與活力!


第三,不健康飲食

現在社會處於快節奏的生活狀態中,很多人到一日三餐全靠快餐的形式來解決,尤其是很多的年輕人更熱衷於一些辛辣刺激或者是生涼的食物,覺得這樣才能夠有滋有味,其實這些食物除了會刺激腸胃之外,還會對身體造成不利的影響,尤其是油炸食品以及油膩食品還會增加身體的負擔,從而造成脂肪堆積,不僅會容易使人發胖,而且還會影響到精子的質量。

所以為了提高精子質量與活力,一定要從改變飲食習慣開始,你能做到嗎?

第四,長期處於高溫的環境

很多人在壓力大的情況下會選擇泡溫泉,以此來放鬆心情和緩解身體的疲勞,殊不知高溫環境卻有著殺精的作用,若長期處於高溫環境中,會使得精子的質量降低,而且精子成活率也會呈下降的狀態,長期以往可能會導致精子和卵子並不能夠順利結合,自然也就比較難以懷孕了!


第五,電子輻射

隨著社會的發展,科技的進步,電子產品更是必不可少,在生活當中,手機電腦,平板更是隨處可見,而這些東西對人體的健康也會造成一定的影響,雖然說他們的輻射範圍在國家許可的標準之內,但若是集中擺放也會對身體產生極大的影響,尤其是身體長時間處於電子輻射的影響之下,也會導致精子的質量與活力出現下降,所以男性若非有必要的話儘量還是遠離電子產品為好!


請為這篇文章評分?


相關文章 

男性精子質量有問題,也得積極治療才行!

在很多人的固有觀念里,久備不孕問題一定出在女方身上,所以男方不管是孕前檢查還是不孕檢查都不上心。近日小編就在公眾號的留言中看到有兩個用戶提到了因為男方精子質量有問題難懷孕,可是男方要麼沒有檢查治...

這些惡習你知道嗎? 可能會導致不孕!

現在人都身體健康的關注總是很少,並且每個人都在透支著自己的身體,每天豐富的夜生活不斷的熬夜,生活作息時間非常不規律,暴飲暴食晚上不睡早上不起,抽菸喝酒等等,這些惡習在無形當中侵蝕著我們的身體健...

中醫推薦 如何提高懷孕幾率

由於二胎的開放,如今一大批夫妻們都紛紛加入備孕隊列之中,很多夫妻都希望能夠快點懷孕,可是這種事情總是急不來的,備孕男女是需要從飲食、同房時間、同房姿勢等等多方面需要注意的,多維度調整才能提高受孕幾率。

造出完美精子,提高精子質量

男性備孕最關鍵的一點就是強壯精子。在保有不錯體力的前提下,如何強壯精子,是男人們備孕的一大課題。有研究標明,寶寶的健康與否很大程度上取決於備孕爸爸的健康程度。備孕男性既要確保高質量的精子,還得防...

這樣提高男性精子質量,更容易生男孩

生一個男孩兒可以說是很多夫妻的願望,為了能夠生一個健康可愛的男孩,夫妻雙方在備孕的過程當中,可以說會付出很多的精力,那麼對於備孕的整個過程來說,除了女性朋友需要積極的進行身體調理之外,男性朋友備...

跑步有利於提高精子質量,你get了嗎?

如今男性精子質量普遍下降,男性不育的人數也呈遞增式增長,不得重視男性精子質量問題。多數男性精子質量差是因為不良的飲食和生活習慣造成的,通過一段時間的調理會得到改善,但如何調理呢?都講運動有利於健...

青島於萍:影響精子質量的環境因素有哪些?

青島不孕不育專家於萍表示:要想生育一個健康聰明的寶寶,做丈夫的首先必須要有高質量的精子。但據權威統計報導:在過去的半個世紀中,男性的精液量由3.4毫升減少至2.5毫升,與此同時,精子密度也幾乎稀...