男人也有更年期綜合症？這些動作讓你遠離更年期綜合症

說到更年期，大部分人都覺得這是一種婦科疾病，更有人會有更年期來形容情緒反覆的人。

但其實男性也會有更年期，期間也會出現情緒上、身體機能上的多方面不適。

下面一起了解一下男性更年期綜合徵的表現吧。

男性更年期綜合徵的表現有哪些？

男性更年期綜合徵，又稱為「男性遲發性性腺功能減退症」或「中老年男子部分性雄激素缺乏綜合徵」。

男性進入 50 歲以後，睪丸功能逐漸退化，意味著睪丸產生精子和雄激素的能力越來越差。

多數男性在不知不覺中度過，但也有部分男性會出現與女性更年期綜合徵相似的症狀，如心情抑鬱、記憶力減退、注意力不集中、容易疲勞、失眠、潮熱、一陣陣的出汗、性慾減退、勃起障礙、骨質疏鬆等，生活質量明顯下降。

男性更年期綜合徵和什麼原因有關？

男性更年期綜合徵與年老導致的睪丸功能下降、雄激素分泌減少有關。

此外，慢性全身性疾病（如高血壓、高血脂、糖尿病等）、肥胖、酗酒、服用某些藥物（如糖皮質激素、螺內酯、胃藥等），也可以加重雄激素的缺乏。

出現男性更年期綜合徵的表現怎麼辦？

確診了男性更年期綜合徵之後，可以在醫生的指導下服用睪丸片、丙酸睪丸酮等進行治療。

睪丸片為由健康未變質的新鮮或冷凍的牛、羊睪丸製備而得的雄性激素類藥物；雄激素為類固醇激素，主要是由男性睪丸分泌，對男性從胚胎早期及不同的生長期都起著重要的生理作用。

此外，還應該注意積極進行心理調節，保持心情舒暢，減少精神負擔，排除緊張、消極、焦慮情緒，維持神經系統的穩定。

可培養一些業餘愛好如書法、繪畫、縫紉和老年歌詠團體等。

家人也應該了解中老年人的更年期症狀。

對他們的行為或情緒上的異常變化要充分理解，及時給予安慰並避免無謂的爭吵。