性保健技巧：讓男人更「生猛」
文章推薦指數： 80 %
2014-09-15 14:20:52
男人的健康雖然不是我們自己一時半會就能隨意改變的，但是我們不能只是光靠先天基因的定性而不管不顧。
我們在後天的生活中，一樣要對自己的性保健工作著力維護，通過以下這些性保健辦法，其實我們可以在性事中變得更強壯、生猛一些：
補充1：海產品
隨著海產品種類的增多，我們身邊的也逐漸豐富這方面的食物種類。
但是我們平時雖然也會挑選自己喜歡吃的海鮮產品，但是並不知道的是海鮮產品會對我們的性保健工作有著非常大的意義。
補充2：蛋白質
這裡面我們所說的蛋白質並不是那些比較普通的蛋白質，為了性保健工作，我們一定要對這種東西精心挑選一下。
富含優質蛋白的食物有：雞肉，鴨肉，魚類，蛋類食物等。
因為精子的主要成分是蛋白質，優質的蛋白質可以有利於提高性慾及精液、精子的生成。
補充3：脂肪
都說強壯的男人甚至是肥胖的男人性慾更強，以為這是一種沒有根據的說法。
其實不是的，這種說法有著一定科學依據。
男性朋友由於脂肪的減少，所以精子的形成也會受到影響，導致的後果是男性朋友性慾下降，嚴重的可能會造成不育。
對男性朋友的打擊是很大的。
補充4：維生素和微量元素
微量元素的補充並不是我們平時尤其關注的，其實微量元素的作用在我們的性保健工作中的作用並不「微」。
補充一些維生素和微量元素，特別是維生素E和維生素A。
維生素a和e是對維持性功能，延緩衰老有著非常好的效果。
它們在促進睪丸發育、增加精子的生成並提高其活力等方面具有決定性作用。
所以要建議多吃鮮棗、山楂、青椒、西紅柿。
補充5：滋養性食物
這種滋養性食物在一定程度上有點像我們常說的「偏方」食材。
滋養性食物就是我們常見的，排骨湯，八寶粥，桂圓蓮子，核桃，糯米、黑米、高梁、燕麥、黍米等。
科學補充營養 生出聰明寶寶
合理營養生個聰明健康寶對於男性來說，高維生素、優質蛋白、必需的微量元素、礦物質以及充足的能量是提升生育能力的四大關鍵元素。1、葉酸和維生素平時我們總是建議准媽媽要補充葉酸，以避免因葉酸缺乏而造成...
男性保健：會壯陽的漢子，你還是那麼威武雄壯
我是小曉，一個和喬杉一樣熱愛大保健的男人！男性的「小蝌蚪」是靠體內各種食物的營養成分供給而生成的，食物與人的性功能有著密切的關係。現代醫學認為，選擇具有特殊功效的膳食可以達到強精、壯陽、補腎強身...
調理備孕飲食，打好孕前第一戰
在懷孕前就應該要把身體調養好，這不但是擁有健康的受精卵的前提，更是能保證你在孕期能夠更強壯的身體來讓寶寶棲息，所以在孕前的半年就應該開始飲食調理，各方面都要「養」。想生一個健康聰明的寶寶，那麼孕...
想要優生優育，備孕期間准爸爸少不了這幾種營養元素
想要優生優育，並不是女性一個人的事情，男性也需要做好備孕。在計劃懷孕期間，備孕夫妻在飲食上不能馬虎隨便，而應精心準備。那麼，為了孕育優質寶寶，孕前男性的飲食該如何調整呢?
這幾個都是男性養精最佳食物，精子活力低者應該多吃！
我們常說可樂、芹菜殺精，男人就鬱悶了，這也不吃那也不能吃！實際上除了殺精的食物，生精或者能提高精子質量的美食也有很多啊！今天，我們來聊聊有哪些常見的美食能提高精子質量！
老婆備孕你閒著沒事幹？這樣的老公不稱職啊~
現代社會如果你還以為備孕是老婆一個人的事情，那麼你真的不是一個稱職的老公。常言道，種瓜得瓜種豆得豆，老婆是否好孕，老公的種子質量是最重要的。備孕期間男的吃什麼備孕食品?應該怎麼吃才能提升精子質量？
想要當爸爸？這些男性備孕食譜不可錯過！
備孕生命本就是一個艱難的事情，無論男人還是女人，都應該把最好的狀態表現出來。對於男人來說，擁有高質量的精子是保證受孕的基礎，所以男性朋友在備孕前一定要保證精子的質量。那麼，男性備孕食譜應該注意什麼呢？