大夏天的姨媽痛是怎樣一種體驗？！女性月經不調該怎麼辦？

咳咳咳~今天，咱們來說點和女孩子相關的，大夏天的姨媽痛是怎樣一種體驗?!

自從有一次痛經暈倒在教室，班主任是一個剛大學畢業的男生，嚇壞了~往後每次用這個藉口請假，都是批准批准。

拿命換來的！

如果痛經痛一下就砌塊磚，不是我吹，我能弄個長城。

痛不可怕，可怕的是身邊還有人冷嘲熱諷說你裝!

女友來大姨媽了，痛苦的蜷在床上。

我深情的拍拍她，真的很疼嗎?看你這麼痛苦我願意和你分擔。

說完女友一拳打在我的蛋蛋上。

我倆一起蜷在床上，原來來大姨媽這麼痛苦…

淺夏源未央:

疼的想撓牆，凡是一切能破壞的東西都不會撐過半個小時，蹲在馬桶上根本不想起來，就算是大夏天也一定要抱個燙手的熱水袋。

陳貝妤:

不過也就是把子宮掏出來丟在滿是玻璃渣地上踩踩再插上絞肉機塞回去的感覺吧~

狗蛋兒仙:

摺合成戰鬥力，我能踏平十層樓!

波少野結衣:

高三的時候有次班主任的課我痛經，當時四肢冰冷噁心嘔吐臉色蒼白冒冷汗，痛的去廁所拉屎又想吐，我永遠忘不了我回座位時，全班人看我的眼神，我還坐在最後一排…我們班男生可能都以為我剛在廁所自己生了個孩子吧…

_黑暗熊:

男朋友問我大姨媽有多痛，我拿開水燙了燙他的蛋

GEM_曲奇餅:

知道你為什麼會痛經嗎?那是死去的卵子在像你哭訴!為什麼你沒有性生活!!你又浪費了一個卵子，我要你記住這感覺，我生命最後的掙扎就是帶給你的痛!

林大怪阿:

剛痛的時候像被閃電劈中小腹，好不容易爬起來又被瘋狗咬住，掙脫了之後被大卡車撞飛了，死的時候姨媽逆流成河!!

我要煲皮蛋瘦肉粥給於世航喝:

剛來的時候媽媽說，等你18就好了，18以後媽媽說，等你結婚就好了，結婚以後媽媽說，等你有孩子就好了，有孩子以後媽媽會不會說，等沒了就好了~

女性月經不調該怎麼辦？

1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。

個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂鬱等現象，均屬正常，不必過分緊張。

2、注意衛生，預防感染。

注意外生殖器的衛生清潔。

注意保暖，避免寒冷刺激。

避免過勞。

經血量多者忌食紅糖。

3、防止過度節食，戒菸限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、穀類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛鍊，提高身體素質。

多食用滋補性的食物：如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。

例如紅棗，土紅糖，枸杞，桂圓，阿膠等。

阿膠,被認為是女性「中藥三寶」之首，阿膠補血滋陰，潤燥。

乃女性之友！可以改善經期出現的小腹腹痛、生理周期紊亂、氣血虛等月經不調症狀。

效果很不錯！更能幫助經血排除順暢、補血養血。

經常服用有助氣血通順，比較不容易手腳冰冷，還能讓臉色紅潤、肌膚光滑、減緩老化。

不過，阿膠並不適合在生理期間喝，否則會導致流血量過多。

需要的朋友不妨試試吧！

4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬乾。

5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。

血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。

氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

6、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。

如果症狀仍未改善建議及時到醫院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。

7、注意保暖，預防宮寒。

子宮是女性獨有的孕育生命的器官，也是比價脆弱易受寒邪攻擊的器官，所以錯誤的做法該避免就要避免。

如果在經期穿超短，露肚臍，吃冷飲，都會為宮寒、不孕不育埋下雷。

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