沒晨勃是性功能衰退嗎？

無欲則剛的晨勃，是男性身體健康的重要指標。

在弄清楚標題中的問題之前，我們需要弄清楚以下幾個問題：

晨勃是什麼？

晨勃是指男性在清晨 4～7 點，陰莖在無意識狀態下，不受情景、動作、思維的控制而產生的自然勃起。

隨著年齡的增長，陰莖的晨勃次數和持續時間都會逐漸減少，男子在20～30歲時，晨勃次數增多，中年以後會逐漸減少。

晨勃是評價身體健康和性功能正常與否的重要表現之一。

正常人每天都會有晨勃嗎？

實際上正常人的晨勃也並不會每天都出現，且硬度往往也並不是相同的。

如果偶爾發現晨勃的硬度不太好，或者是僅僅幾天晨勃減少的話，這通常是正常現象。

如果你發現自己沒有晨勃，有可能是你自己沒有察覺到而已，其實它已經來過，只是在你清醒過來時就已經走了。

無晨勃等於陽痿？

這種說法是不對的。

晨勃會受到很多因素的影響，比如年齡、情緒、睡眠質量、精神狀態等。

如果一個人的睡眠質量不好、情緒焦慮、精神緊張等，很有可能會因此導致沒有晨勃。

其次，評價勃起能力主要在夫妻雙方對於性生活的滿意度方面，如果性生活和諧，通常不會有什麼大問題。

現代人由於工作壓力、情緒壓力、生活壓力過大，喜歡夜生活，經常熬夜晚睡，造成晨勃差。

此時應養成良好的生活習慣，適當、規律的性生活，保持健康的生活方式和愉悅的心情，是有助於健康的。

為什麼會有晨勃現象？

晨勃是夜間勃起的一部分。

夜間勃起可以給陰莖灌注高血流量，保證氧氣和營養物質的補充，是對勃起功能的自我維護。

一般來說，男性每天晚上會有 3～5 次勃起，每次平均時間 15 分鐘，但也有長達 1 小時左右的。

關於清晨陰莖勃起的確切機理，至今尚未研究清楚。

目前有主要有如下幾種說法：

1、與睡眠有關

進入深度睡眠後，肌肉會變鬆弛，體溫和血壓升高，呼吸、心率加快，在這一階段，人們往往會做夢，且伴隨出現陰莖的勃起。

2、和雄激素的水平有關係

雄激素在男性勃起過程中起著至關重要的作用。

而雄激素在清晨最高，夜晚最低，所以有晨勃現象出現。

3、內臟器官的反射作用

比如一晚上膀胱未排空，壓力增大，並且壓迫附近的附屬性腺，最終刺激陰莖反射性勃起。

這就是我們常常可以觀察到的被尿憋醒了之後出現陰莖勃起現象。

晨勃還是男性健康狀況的一個風向標

• 晨勃可以用來區分心因性和器質性勃起功能障礙（ED）。
  
  

勃起功能障礙（ED），俗稱陽痿，分為心因性和器質性兩種，而區別二者最簡單的方法就是觀察有無晨勃現象。

如果清晨睡覺時可以觀察到勃起現象，那麼很可能是心理因素引起的勃起功能障礙；如果不是，那就需要進一步做專項檢查來確定病因了。

• 目前研究認為，男性的陰莖勃起功能與心血管功能是十分密切的。
  
  

若出現晨勃消失，且排除了心理原因和生理因素，那麼一定要警惕身體是否有異常情況，特別是老年男性患者，及時去醫院就診。

以後早上起床一發現沒了晨勃，就不要立即懷疑自己不行了，而應該反省自己最近的生活方式是否健康，檢查身體其他方面有沒有毛病，再來下定論。