男性性功能障礙的表現及預防
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雖然男女都會出現性功能障礙的問題，但提起性功能障礙，人們首先想到還是男性性功能障礙，醫學界對男性性功能方面的研究也較女性要多得多。
心貝親子網小編總結了男性性功能障礙主要的症狀，男性可以對照自身做一個簡單的評估。
男性性功能是一個複雜的生理過程，涉及諸如神經、精神因素、內分泌功能、性器官等多方面，總體上可分為功能性性功能障礙和器質性性功能障礙兩大類，前者占性功能障礙的絕大多數，而後者頗為少見。
性功能障礙的主要表現有以下四種：
陽痿。
指陰莖不勃起或勃起不堅，不能進行正常性交。
引發陽痿的原因可以是器質性病變，也可能是精神因素。
器質性病變引起的陽痿，表現為陰莖在任何時候都不勃起，而精神因素造成的陽痿，只是在性興奮時或性交時陰莖不勃起，在平時或睡眠狀態卻有可能勃起。
早泄。
指陰莖雖能勃起，但在性交時當陰莖插入陰道前或接觸陰道後立即射精，不能進行正常的性交活動。
其實性交時射精早晚並沒有一定標準，個體差異很大，即使是同一個人，在不同條件下射精快慢也有較大差別，因此正常人在性交時偶爾出現射精過早，並不是病態。
只有經常射精過早，以致不能完成性交過程時，才能視為病理性的。
遺精。
是指在無性交活動時發生的射精，需要注意的是，80%以上未婚青壯年都有遺精都有現象，不一定是病態，只有長時期頻繁遺精才被視為疾病，遺精幾乎都是精神因素所造成。
無性慾、性慾降低。
性慾是指在一定條件刺激下產生的性興奮和性交的慾望，是一個很複雜的概念，也沒有一個統一的標準，往往都是本人的判斷。
只有長時間在適當條件刺激下不能激起性慾，或在同樣條件下出現性慾顯著改變時，才能認為是不正常。
在正常情況下，性慾會隨著年齡、精神和疾病等諸多因素的影響而變化。
因此，無性慾、性慾降低不應一概都視為是性功能障礙。
男性性功能障礙是由多種因素引發的，治療也需要採取綜合方法，對患有器質性疾病的患者要積極治療原發病，藥物引起者停用藥物，若是因為心理障礙引發的，應積極地尋求專業指導，無論哪種原因都不要諱疾忌醫。
除了專業的醫療意見，日常生活中也可以進行一些輔助的鍛鍊，會對性功能有改善作用。
漸進式訓練法。
男性在性愛過程中有意識地控制動作，最終建立想抽動就抽動，想停頓就停頓，想射精就射精的平衡控制能力，這個訓練能使男性在性愛過程中消除緊張和激動的的情緒。
適度的性生活。
雖然說不管任何年齡都不必迴避性生活，但是也要量力而行，有所節制。
特別是三十五歲以後更要有所節制，不然易發生攝護腺炎、精囊炎，還易發生攝護腺肥大，從而導致性功能障礙。
足夠的睡眠與休息。
如果白天工作過於緊張繁忙，體力透支過大，晚上自然會感覺精疲力盡，會影響性生活質量或是完全沒有性趣。
這時不要勉強為之，可以考慮先好好休息，將性生活安排在早晨醒來時。
養成睡前溫水洗澡的習慣。
沐浴可以讓情緒放鬆，消除白天的緊張，使身體適應夜間的植物神經調配，有助於提高性功能，改善睡眠。
但浸泡時間過久可引起體力消耗，一般洗澡以10分鐘為宜。
走走「貓步」強腎健體。
中醫建議男性不時像模特那樣走走「貓步」，除了能增強體質，緩解心理壓力外，由於姿勢上形成了一定幅度的扭胯，這對人體私密處能起到一定程度的擠壓和按摩的作用，能達到強腎增強性功能的作用。
另外，扭胯不但可以使陰部肌肉保持張力，還能改善盆腔的血液循環，預防和減輕攝護腺炎的症狀。
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性功能障礙的臨床表現
1、陽痿是指陰莖不勃起或勃起不堅，不能進行正常性交。陽痿可由器質性病變或精神因素引起。器質性病變引起的陽痿，表現為陰莖在任何時候都不勃起，而精神因素造成的陽痿，只是在性興奮時或性交時陰莖不勃起，...
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