長期吸菸的男人，這個地方一定比其他人弱？看完後你還吸嗎

煙，在以前可能被譽為奢侈品，只有有地位的人才抽得起。

隨著時代的發展，不管從價格上還是種類上都是大多數人可以接受的。

菸頭更是隨處可見。

許多吸菸的人會說，"不就是抽幾根煙麼，能有什麼事，可事實真的是這樣麼?"

長期吸菸的男人，這個地方一定比其他人弱？

一、吸菸對精子質量的影響

吸菸影響精子質量，導致精子無活力 經常性性地吸菸，會將菸草中的尼古丁等有害物質被睪丸所吸收，影響睪丸的正常生精能力，從而出現精子無活力、精子數量減少等等症狀，影響著男性的生育能力。

如果男性的吸菸量很大的話，會導致精子逐步死亡，死亡率可達到50%，從而導致死精症的出現，影響到男性的正常生育能力，喪失做爸爸的權力。

二、吸菸對精子DNA的影響

精子DNA的完整性是正確傳遞遺傳信息所必需的，精子DNA的損傷可導致男性不育。

菸草中的誘變物可通過血-睪屏障，通過氧化應激等機制，導致精子DNA損傷，產生突變。

與不吸菸者相比，吸菸者精子突變的機率會增加50%。

三吸菸對男性性腺與性激素的影響

長期大量吸菸，香菸中的多種有害物質就會在體內逐漸積累，干擾睪丸的微循環與環境的物質交換，從而導致睪丸水腫、瘀血及變性壞死，睪丸間質細胞和生殖細胞數目減少，支持細胞損傷，睪酮產生減少，生精小管內精子容易畸變或喪失。

四、容易導致男人萎靡不振

香菸中主要含有尼古丁，焦油，亞硝胺，一氧化碳，其他放射性物質等。

而長期大量抽菸，身體堆積的有害物質濃度逐漸增高，會干擾咱們原本的「穩定環境」，導致一系列病理性生理變化的發生。

更重要的是破壞了靜脈限流機制，久而久之是會讓男人萎靡不振的哦。

所以，男人趕緊戒菸吧，畢竟我們還年輕！

四招教你減少吸菸危害：

（1）每天一杯玉竹桔梗茶：

取蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹按2:2:1:1的比例，製成玉竹桔梗茶，每日取2g，用熱水沖泡代茶飲即可。

蒲公英具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎症，有廣譜殺菌的效果，是「八大金剛」之一。

桔梗宣肺生血，有非常顯著的祛痰、止咳、利咽作用。

《本草通玄》說：桔梗之用，惟其上入肺經，肺為主氣之髒，故能使諸氣下降，世俗泥為上升之劑不能下行，失其用矣。

玉竹可治咽干舌燥，對肺陰虛所致的乾咳少痰，咽干舌燥，對肺結核咳嗽等都有一定的治療作用，並且可以生津止渴，提高免疫力。

菊苣可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力，還可以護肝排毒，改善血液循環。

四者搭配對慢性支氣管炎及慢性潰瘍有一定的預防與治療效果，非常適合菸民作為日常代茶飲飲用。

（2）常食白蘿蔔

白蘿蔔在五行上屬金，正好對應人的肺部，歸肺脾經，有下氣消食，解毒生津，除疾潤肺等多種功效，很適合為吸菸人士排毒。

白蘿蔔對人的脾胃都有好處，可以與多種食物組合，比如說白糖、薑絲、山楂等，都有利於治咳嗽，都是對人非常安全的食療方法。

（3）一支煙一次性洗完

現在的菸民中有一部分菸民的健康意識很強，為了少吸幾支煙，將一支煙分幾次吸，掐滅了再吸，其實被掐滅後的香菸最後都形成的炭化煙!炭化煙是不能吸食的!因為炭化部分集聚著更多的焦油和有害物質，當再次點燃時，需要付出幾倍的吸食力量，把更多的有害物質帶入身體。

所以，掐滅的煙不能再吸。

（4）最後一個一二十最重要的就直接戒掉，或者是循序漸進的戒掉！