雪碧喝多了有什麼害處 雪碧喝多了會殺精嗎

雪碧喝多了有什麼害處?都說可樂喝多了殺精，那麼同為碳酸飲料的雪碧喝多了會殺精嗎?飲料不僅容易導致肥胖，還會影響健康，下面來了解一下雪碧喝多了的壞處。

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一、雪碧喝多了有什麼害處

市面上的飲料大多都有色素添加劑，喝多了不僅容易導致肥胖，還會影響身體的健康。

可樂類的飲料喝多了影響身體鈣質的吸收，據說還殺精。

那麼同為碳酸飲料的雪碧喝多了會不會殺精呢?喝可樂是有殺精的，因為可樂有一種成分，抑制精子活性，所以像是雪碧可樂類的飲料儘量少喝。

降低性功能

雪碧中含有很多的碳酸成分，這些物質對男性的攝護腺和腎功能有所影響，也會抑制男性性激素的分泌，也有人說雪碧喝太多甚至有殺精的可能，因此，在備孕階段，男性最好是不要喝雪碧。

肥胖

雪碧中除了含有大量的碳酸之外，也含有大量的糖分，並且多以葡萄糖等容易被吸收的糖類為主，在大量的飲用之後會導致血液中糖分過高，不能被完全的消耗掉，會轉化為脂肪囤積在體內引起肥胖。

雪碧中含有很多的咖啡因成分，在長期飲用之後會出現上癮的現象，而在晚上飲用更是會刺激大腦神經，使人興奮，飲用過多便會出現失眠之症。

損傷牙齒

雪碧中含有大量的碳酸成分，在飲用時會對口腔內的牙齒有嚴重損傷，尤其是分解牙齒內的鈣質，侵蝕牙齒的琺瑯質，經常大量的飲用有可能出現齲齒，牙齦炎等症。

胃脹

雪碧中含有大量的碳酸成分，在飲用之後會在胃內被胃酸分解產生大量的二氧化碳，引起胃脹，對胃炎、胃潰瘍等患者的危害最大。

缺鈣

雪碧中的碳酸成分和食物中的鈣質會發生反應，生成碳酸鈣，在胃內很難溶解，降低鈣質消化吸收，長久飲用可能引起缺鈣，容易導致骨質疏鬆。

致癌

雪碧中還含有一種叫做苯甲酸鈉的食品添加劑，也是一種酸性的防腐劑。

用量過多，會對人體的肝臟產生危害，影響肝功能。

同時，苯甲酸鈉易與維生素C產生化學反應，生成苯，而苯又是一種致癌物質，因此我們飲用過多的雪碧後，極易與我們體內的維生素C產生化學反應，容易致癌。

市面上的飲料大多都有色素添加劑，喝多了不僅容易導致肥胖，還會影響身體的健康，那雪碧喝多了有什麼害處呢？雪碧喝多了會殺精嗎？一起來看看。

二、雪碧和可樂哪個危害更大

一定要說害處大的話是可樂,因為它除了是碳酸飲料外,還有咖啡因.咖啡因會刺激心臟肌肉收縮，加速心跳及呼吸;會刺激胃酸分泌，傷害腸胃;具有利尿作用，老人容易有脫水的危險;長期飲用會上癮，一旦不喝，就覺得渾身不對勁，無精打采或頭痛。

若長期過量飲用，即每日咖啡因超過 200 毫克，便會有消化不良、頭痛、失眠、神經質、發抖、易怒、心跳加速等慢性中毒現象。

咖啡因存在於可樂、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可樂含有咖啡因 65 毫克，一罐 350 c.c.烏龍茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克;因此，一天若喝三罐以上可樂，或喝一罐可樂，再加上一罐烏龍茶與一杯咖啡，就攝取咖啡因超過了200 毫克，長久下來便容易發生慢性中毒現象。