可樂喝多了會有什麼壞處?
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可樂是我們生活中十分常見的一種飲料,經常出現在人們的餐桌上。
很多人也都知道,其實可樂喝多了多人體是有害的,那麼具體有什麼害處呢?下面我們一起來探討一下。
常喝可樂的害處:
1、可樂中因為有很多的糖類,並且這些糖類很容易吸收,所以易造成攝入的熱量過度,從而就會導致發胖。
2、可樂中含咖啡因,如果經常的喝,會有成癮性。
3、傷牙齒,主要就是在可樂中含有很多的二氧化碳和一些磷酸,這樣就會很容易形成碳酸,其對於牙釉質會有一定的腐蝕效果,從而嚴重的破壞牙齒的健康。
4、骨質疏鬆,經常喜歡喝可樂的人,會很容易導致骨質疏鬆。
主要是因為可樂中的磷酸可能會導致骨折,並且裡面大量的磷元素也會影響人體對鈣的吸收。
5、老年人不宜飲可樂。
可樂有利尿作用,可使鈣的吸收減少一半。
老年人經常飲用含咖啡因的飲料,會加劇體內鈣質的缺乏,引起骨質疏鬆,容易骨折。
6、會使血脂升高,容易加劇動脈硬化。
高血脂、高血壓患者多飲,會加速病情的惡化。
7、對吸菸者來講,咖啡因在尼古丁誘變物質的作用下,易使身體某些組織發生突變,甚至導致癌細胞的產生。
為避免上述危害,應改變吸菸同時飲用可樂的習慣。
8、可樂喝多了易誘發食管癌。
印度醫學家發現,凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群,食管癌發生率都會相對較高。
研究人員推測,可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管,從而刺激食道,誘發食道癌,但這種解釋目前還沒有充足的研究證據。
然而可以肯定的是,患有消化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料。
9、少量的可樂不會影響人類的睡眠和神經系統。
大量地飲喝可樂,可能會導致人睡眠系統紊亂,使人失眠、興奮、緊張,使睡眠質量下降。
10、與藥物同食對身體有害。
布洛芬與可樂不可同時服用。
解熱、鎮痛和消炎的常用藥布洛芬對胃黏膜有刺激作用,而咖啡、可樂中含有的咖啡因也會刺激胃黏膜,促進胃酸分泌。
如果服用布洛芬後立即喝咖啡、可樂,會加劇對胃黏膜的刺激,嚴重者還會出現胃出血、胃穿孔等。
以上是可樂總體上的危害,下面我們來針對不同人群聊一聊可樂的危害。
兒童飲可樂有害:可樂中含有咖啡因,1瓶340克的可樂型飲料含有咖啡因50~80毫克。
有人做過試驗,成年人一次口服咖啡因1克以上,可以引起中樞神經系統興奮,呼吸加快、心動過速、失眠、眼花、耳鳴。
即使1次服用1克以下,由於胃黏膜受到刺激,也會出現噁心、嘔吐、眩暈、心悸、心前區疼痛等中毒症狀。
小兒對咖啡因較成人更敏感,所以不要給孩子喝可樂型飲料。
少女喝可樂謹防骨質疏鬆:研究顯示,汽水會加速骨質流失,尤其愛喝可樂的少女,骨折的幾率是不喝汽水者的5倍!專家指出,可樂中的磷酸可能是造成易骨折的原因,磷酸對骨質有害,因為磷酸對鈣的新陳代謝和骨質有不利影響。
另一方面,喝可樂的年輕女孩可能是牛奶攝取量不足,使身體缺乏鈣質,因而易骨折。
新婚夫婦也要慎喝可樂:因為多數可樂型飲料中都含有較高成分的咖啡因,咖啡因在體內很容易通過胎盤的吸收進入胎兒體內,會危及胎兒的大腦、心臟等器官,同樣會使胎兒造成畸形或先天性疾病。
因此,專家們建議,新婚夫婦以及想要孩子的夫妻們,除了須禁菸酒外,可樂型飲料也不宜飲用。
即使嬰兒出生後,哺乳的母親也不能飲用可樂型飲料。
因為咖啡因也能隨乳汁間接進入嬰兒體內危害嬰兒的健康。
老年人不宜飲可樂:可樂有利尿作用,可使鈣的吸收減少一半。
老年人經常飲用含咖啡因的飲料,會加劇體內鈣質的缺乏,引起骨質疏鬆,容易骨折。
其實可樂也不是只有害處沒有好處。
其作為一種飲料,除了給人以味覺上的享受,還能為人們帶來清涼的感受。
1、可樂可以提神:正如上面危害所說,可樂中含有咖啡因,能夠使中樞神經興奮,達到提神醒腦的效果。
當然,這也會造成在大量飲用後失眠的現象。
2、可樂可以提供能量:可樂中除了含有大量的水分,還含有一定量的碳水化合物,可以為人體提供一定量的能量。
3、可樂能夠為人帶來清涼的快感:夏天一杯冰鎮的可樂想必是不少人犒勞自己的方法。
除了冰鎮的作用,可樂中含有大量的二氧化碳,喝進腹中後多餘的二氧化碳會隨人體打嗝排出體外,同時帶走體內過多的熱量,從而幫助人體降溫。
以上就是喝可樂對人體的影響,可樂作為夏天的降暑飲品再好不過了,但是切忌大量飲用,以免出現上文中所說道的危害現象,影響身體健康。
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