男人，如何做到：旭日東升，戰鬥不止！

家庭的幸福與否，往往與男人的戰鬥力是有直接關係的，面對老婆的秀色可餐，如果沒有足夠的動力滿足，被綠也就是遲早的事！如何能夠在夜生活上保持動力是很多男人苦惱的問題，那麼要怎麼做呢？

要想解決這個問題，首先要了解男人動力的來源——攝護腺。

那麼有多少男人知道具體攝護腺起到什麼作用呢？

1． 促進受精卵的形成：

攝護腺液中含有蛋白分解酶和纖維蛋白分解酶，因此可幫助精子穿過重重屏障-----子宮頸內的黏液屏障和卵細胞的透明帶，使得精子和卵細胞能夠順利結合。

2． 激發精子的活力：

攝護腺液中含有一種特殊的成分，能夠使精子從精液中獲取營養，激發精子的活力。

3． 促進精液的液化：

攝護腺液中的胰液凝乳蛋白酶可促進精液液化。

4． 提高精子的成活率：

攝護腺液略偏鹼性，可中和女性陰道中的酸性分泌物，減少酸性物質對精子的侵蝕，提高精子的成活率。

5． 維持生殖泌尿系的衛生：

攝護腺位於膀胱的前方、直腸的下方，環繞著尿道，而且攝護腺液中的鋅離子具有殺菌的功效，使得攝護腺發揮了抵禦外界病菌的作用，從而對維護生殖泌尿系統的健康有一定的幫助。

6． 提高性生活的質量：

攝護腺內布滿大量的神經網和神經末梢，因此提是一個性敏感部位，能夠激發性衝動和性興奮，從而有利於性生活的和諧。

面對欲求不滿的老婆以及自己偷偷進補一直不理想的效果，男人們究竟要怎麼做才能更有效，如何吃才能讓男人精力旺盛？

1.精子合成利器——泥鰍

含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。

其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。

對調節性功能有較好的作用。

泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。

成年男子常食泥鰍可滋補強身。

2.富含歐米伽3的食物——紫蘇籽油

歐米伽3多不飽和脂肪酸，對於男女性功能保健十分重要。

據說不僅對男女都有好處，還能對胎兒大腦發育有好處。

日常可以食用富含歐米伽3的紫蘇籽油，紫蘇籽油是自然界中歐米伽3含量最高的天然食物，亞麻酸含量高達65%以上，是比深海魚更好的歐米伽3天然食物來源，能預防心臟病，降低血脂，增強免疫力等，還能預防男性攝護腺癌。

3.攝護腺疾病的剋星——南瓜籽油

在歐洲、美國等國家，男人們用南瓜籽油來預防和改善男性攝護腺疾病。

南瓜籽油中含特有的南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，有類似男性荷爾蒙的作用，也是南瓜籽中有利於治療攝護腺問題的重要成分，能緩解攝護腺的初期腫脹，對尿頻、尿急，排尿不暢具有很好的作用，起效快而且無副作用。

每天服用5-10ml即可滿足人們的預防和保健攝護腺的需要，一般連續使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。

4.攝護腺保護傘——西紅柿

有大量的研究證明，西紅柿是預防和降低男性患攝護腺疾病最好的食物，這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產物，使肌體抗氧化能力增強，從而促使攝護腺癌細胞體積縮小，並抑制腫瘤細胞增殖轉移。

5.壯陽寶物——羊肉

羊肉是冬季的進補佳品。

《本草從新》中說，羊肉能「補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力」。

將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。