男人激活腎經=激活先天之本，這種水果每晚泡幾粒，10天年輕20歲

中醫上有「氣分陰陽」的觀點，正氣可分為陰氣和陽氣兩部分。

《黃帝內經》中說:「陽氣者，若天與日，失其所，則折壽而不彰。

故天運當以日光明，是故陽 因而上，衛外者也。

」這句話的意思是說:陽氣就好像天上的太陽一樣，給大自然以光明和溫暖。

如果失去了它，萬物便不得生存。

人體若沒有陽氣，體內就失去了新陳代謝的活力，一片黑暗這樣，生命就要停止。

這充分說明了人體的陽氣，具有維持生命機能、保衛機體和抗禦外邪的作用。

那麼人體的陽氣主要存在在哪裡呢？

中醫上認為，腎乃先天之本，人的陽氣主要存於腎臟之中，腎是生命力頑強的體現，腎好則生命力強，戰鬥力強，生育能力也強。

腎不好，則陽衰陰虛，主男人氣力不足，陽痿早泄，身體虛弱。

腎虛有哪些危害呢？

1，腎虛讓你性功能下降

大家都知道，腎虛肯定是影響性功能的。

如果你覺得你在性生活上已經有點力不從心了，或者是無法讓對方滿足了，那麼你就應該懷疑是否和你的腎功能有關，如果腎功能不好的，這方面的能力就會弱一些，平時應該多吃一些補腎的食物。

2，腎虛讓你脫髮，耳鳴

一般腎好的人，都會比較精神，並且聽力好、頭髮黑。

如果你最近耳朵不好使了，經常耳朵無緣無故的出現耳鳴或者噪音迴響，頭髮也出現了脫髮的情況，那麼你就應該注意是否自己的腎出現了問題。

3，腰疼腰酸

腎大概是在人腰部的位置，如果你發現你的腰部很酸痛，加上平時精神提不起勁來，你的腎可能就是虧虛了，是酸痛、酸脹並不是疼痛，如果是腰部疼痛那就很有可能患上了腰椎間盤突出，這個和腎功能是有差別的。

腎虛就要補。

但是要採用適當的方法，因為腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛。

腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

不管是腎陽虛還是腎陰虛，都不要亂吃藥，不然容易造成腎氣錯亂，越補越虛。

補腎的好食材

1，韭菜補腎

韭菜大家都吃過，在藥典上有「起陽草」之名。

不僅質嫩味鮮，營養也很豐富。

《本草綱目》中說，韭菜補肝，治小便頻數、遺尿等。

韭菜還能溫,補,肝,腎，助陽固精作用突出，因為韭菜籽為激性劑，還有補腎、治帶、暖腰膝等作用。

2，當歸補陽

當歸含有天然的植物性荷爾蒙，可緩解因內分泌失調引起的症狀，也有補血的作用，能讓人氣血順暢、「性趣」盎然。

3，黑桑葚補腎壯陽

桑葚每個人基本都知道，這種水果在生活中並不常見，其實它可是補腎壯陽的好食材。

黑桑葚中含有豐富的活性蛋白、維生素、胺基酸、胡蘿蔔素、礦物質等成分，營養是蘋果的5倍，是葡萄的3倍，具有多種功效，被醫學界譽為「二十一世紀的最佳保健果品」。

常吃桑葚能顯著提高人體免疫力和男性性功能。

黑桑葚主要是補充男人的腎精和腎氣，滋養男人，填補男人虧虛的腎臟元氣，對男人腎進行補充，讓男人的腎變得強，變得更有力。

這種水果每天吃幾粒，泡幾粒，讓你腎氣滿滿，精力充沛，老婆很滿意。