這7個原因，會「催老」你的卵巢！做個好女人，一個也別沾！

卵巢是女性朋友們最重要的器官，它通過排卵和分泌性激素幫助女性維持正常的生理代謝活動。

如果卵巢早衰的話會導致皮膚乾燥、失眠、月經紊亂，所以女性要了解卵巢早衰的原因，用正確的方式來預防卵巢早衰的現象。

那麼導致女性卵巢早衰的原因是什麼呢？

一，不良的生活習慣和飲食習慣

女性長期熬夜會使內分泌失調，而機體的抵抗力也會降低，所以平時如果不注意健康的飲食，經常抽菸酗酒，長期吃辛辣的食品就會使身體缺乏營養，從而刺激卵巢，導致月經不調為女性早衰埋下伏筆。

二，遺傳

很多女性有家族遺傳史，這也是導致卵巢早衰的一個重要因素，染色體異常或者是有早衰病史的人都會將卵巢早衰的基因遺傳給下一代。

三，不良的情緒。

很多女性面對壓力都會情緒波動，如果壞情緒嚴重的話，這種就會影響人的內分泌水平，導致免疫活性物質的分泌減少，易引發月經不調和卵巢早衰的情況。

四，環境因素

女性因為長時間接觸塑料、橡膠製品，或者是周圍有殺蟲劑等化學物質，這都會影響生殖系統的健康，誘發卵巢早衰的現象。

五，過度減肥

女性為了身體苗條會通過吃減肥藥和節食等不健康的方法來減肥，這就會導致減肥過度，身體中的脂肪含量劇減，抑制雌性激素的合成導致雌激素含量變低，進而引發月經不調和閉經的現象，而且還會干擾卵巢功能，誘發卵巢早衰。

六，疾病藥物的因素

女性如果出現免疫性疾病，這就會使生殖細胞被錯誤地殺死，這就加速了卵巢的萎縮，也容易引發卵巢炎，破壞卵巢的功能，因為女性如果接受化療或者是長期吃避孕藥都會對身體造成一定傷害，這也是卵巢早衰的一個重要原因。

七，女性的月經和婚育史

如果女性月經初潮時間太早，或者是孕齡過大的話也會使卵巢過度早衰。

並且女性如果頻繁的做人流手術也會影響身體中的內分泌使卵巢受損。

那麼平時我們應該如何預防卵巢早衰的現象呢？

一，女性要杜絕熬夜

每天保證八小時的睡眠少吃辛辣刺激性的食物，建議多吃些瓜果蔬菜，每天晚上睡前喝一杯牛奶可以促進雌激素的分泌，預防卵巢早衰的現象。

二，堅持運動

運動可以促進血液循環和流通，而且還能加快身體的新陳代謝速度，調節我們身體中的免疫力水平能夠起到燃燒脂肪的作用，建議女性朋友可以每天進行慢跑，或者是做瑜伽等有氧運動來減肥消脂，改善卵巢的功能。

當女性面對壓力的時候要自我調節，不要過度的壓抑應該通過正確的方式釋放自己心中的不快，保持樂觀的心情，這樣才能讓自己的卵巢更健康，

三，女性要保護，愛護自己的卵巢

平時不要吃太多的避孕藥和止痛藥也儘量避免做人流手術，在合適的年齡生育有助於延緩排卵的周期，防止卵巢早衰。

疾病也要及時進行治療，不要往後拖，否則會加重病情。

如果卵巢早衰會使女性提前衰老，影響女性的身體健康，所以對於這種卵巢早衰的現象，我們要積極的進行治療，預防卵巢早衰的現象發生。

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