肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，但這些信號提示它已經生病了

胃痛你有感覺，但沒有人說肝疼，肝不說話，你還以為它是啞巴？中醫講肝為陰中之陽，主疏泄，藏血。

所謂主疏泄可以調暢氣機，調節脾胃，調節情志，也可以調節膽汁的分泌和代謝，還可以調節男性排精，女子行經；所謂藏血指肝臟有儲藏血液，調節血量和防止出血的生理功能。

西醫上也講了肝臟是人體最大的腺體器官，主要功能是物質代謝，解毒作用，生成膽汁幫助消化。

但是呢，因為肝臟是唯一沒有痛感神經的器官，因此人們經常忽略了它的健康。

肝臟病變有哪些改變呢？

早期可能無明顯症狀，以乏力，食欲不振，低熱為主，可能伴有腹脹，噁心，厭油膩，上腹部隱痛，腹瀉，而且這些症狀也和勞累或生病等症狀伴隨發生，經休息後可以好轉，肝主情志，一旦肝經虛或者瘀，就會氣機不暢，常常感到煩躁、發脾氣、抑鬱，唉聲嘆氣。

所以當出現上面這些症狀，要留心是不是肝臟功能不好了。

重點是 我們要怎樣保護肝臟呢？

第一條：中醫講春季應肝，肝木生髮有力，所以春天是調理肝臟最好的季節，順天時調理好肝氣，如果今年春季沒打理好肝臟，就得等到明年立春以後，這在中醫上叫「候時」。

第二條：「丑時睡得香，臉上不長斑」，指丑時（凌晨1-3點），如果你進入了熟睡狀態，那麼肝經把血送回到肝臟，滋養肝臟，讓肝進行新陳代謝和自我修復。

第三條：中醫講，每天推腹，敲打大腿內側段，搓搓整個腳底板都是滋陰降肝火的好方法。

敲打膻中穴，因為膻中為人體「氣會」穴，也是心包的募穴，氣容易在這裡鬱結，我們經常敲打膻中穴，能起到消氣解郁的作用。

第四條：要想肝氣調達，我們除了飲食上多吃綠色蔬菜，起居有時，不生氣以外，每天按揉肝經是非常必要的，肝經在大腿內側，取坐姿，讓腿彎一點，讓內側面朝上就可以操作了。

可以敲打，可以按揉。

自己能感覺有刺激的力度就可以了，每次每條腿10分鐘就可以。

我國是B肝大國，肝癌也是我國常見的惡性腫瘤之一，死亡率在惡性腫瘤中居第二位，不要忽視你的肝臟健康。