夏季懷孕的三大好處,男女有這種感覺時,容易一擊即中
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文 | 幸孕姐
老一輩人常說,「孕婦過三伏,腹中揣火爐」,也就是認為夏季不是「播種」、「養胎」的季節,然而醫學結果卻恰恰相反——夏季備孕好處多多,小夫妻們可要抓緊了。
一、夏季備孕三大好處
中醫認為,夏季主「長」,是陽氣最充足的季節,所謂「陽生陰長」,是指溫暖的夏季精子的活躍度最高,且能避開春季流行病毒的攻擊,利於受精卵的著床、發育,成功受孕的幾率相對大一些;女性妊娠期約為280天,從現在開始備孕,那麼寶寶將會在春季出生,躲過了寒冬,對準媽媽的產後恢復極為有利。
此外,夏季的果蔬較為豐富,孕媽在懷孕期間能夠攝入豐富的營養物質,對胎兒的生長發育大有裨益。
二、一天中的最佳受孕時間
從醫學角度看,男女身體活力在下午5點左右,會呈上升趨勢——對女性而言,此時體內的荷爾蒙分泌量能達到頂峰,基礎體溫大概會上升到0.3度左右,可促進排卵;對男性而言,下午5點30分左右,精子的活性與質量是一天中最為旺盛的時期,持續到下午7點左右,會出現第二個高峰期,男女身體會處於亢奮狀態,此時如果結合,很容易一擊即中,所以下午5~7點左右,是一天中最佳的受孕時間。
三、注意事項
1、合理飲食。
對於女性而言,營養過剩會導致體內的蛋白質和脂肪過多,體液會偏鹼性,不適合精子存活,而營養不良又會影響卵子的排出;對於男性而言,飲食過量或偏食也會影響到精子的質量和數量,因此,備孕夫妻最好要合理、健康飲食。
2、生活規律。
長期晝夜顛倒,容易造成內分泌紊亂,對精子及卵子都會產生不良影響,因此要注意早睡早起,規律作息。
3、合理安排同房時間。
同房過頻會影響到精子的質量,一般來說,卵子能存活24小時左右,而精子能存活1~3天,所以夫妻最好選擇一周同房2次,安排在排卵期受孕,幾率會更大。
4、調整心態。
高溫天氣下,容易煩躁不安,加上工作和生活中的壓力,愈發難以安定,反而會影響受孕,因此,夫妻雙方之間都要調整好心態,保持積極樂觀的態度,更容易迎來「好孕」。
(lyj)
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