男女夫妻生活，一次多久才靠譜

夫妻生活這個話題，老生常談，多久靠譜，這要看夫妻的身體情況、當時的環境以及雙方配合度。

我們不妨探討一下，各位一次多久呢？

①一次論秒：

多數發生在第一次，沒有經歷過，自然比較快。

②按分鐘算：

一般夫妻之間5--15分鐘，是比較常見的；

超過30分鐘，說明男人的能力還是比較強的。

③按小時算：

小編就有話了，您是一個小時?還是兩個小時?亦或網上神傳的幾天幾夜不眠不休？小編甚是迷茫，因為天好黑，好多牛在飛。

④還有一種，涉及的領域比較嚴肅。

如果你不是第一次，但是幾乎每次都低於3分鐘。

那麼就要好好自檢一下了。

大多數男人青少年體力充足，可按分鐘計算，這很常見。

但是中年以後，尤其男人35歲以後。

歷經歲月蹉跎，興趣逐漸下降，可能多數攝護腺開始老化和增生，那麼出現「嚴肅」問題的機率也就大大增加了。

最先出現的問題就是攝護腺引起的尿頻，尿急，排尿不暢，夜尿頻多，排尿疼痛等問題，這些會影響男性休息、睡眠質量。

因此，一次的時間可能相對比較短。

當然心理因素或者是情緒方面都有可能導致早泄的，這要因人而異。

男性要想保持強壯的身體和旺盛的精力，首先要解決攝護腺問題。

那麼什麼東西能有效緩解攝護腺的問題呢？

1.南瓜籽油

南瓜籽油是用生南瓜籽，通過冷榨方式壓榨的，顏色呈棕綠色或者玫瑰紅色。

南瓜子油含有豐富的不飽和脂肪酸、谷固醇、維生素等，另外還含有南瓜素，這是一種植物甾醇類物質，也是南瓜籽中有利於治療攝護腺問題的重要成分，能緩解攝護腺的初期腫脹。

每天服用5-10ml即可滿足人們的預防和保健攝護腺的需要，一般連續使用7-15天就能解決尿頻、尿急、排尿不暢等問題。

在歐美等國家，男人們用南瓜籽油來預防和治療男性攝護腺疾病。

2.蒲公英茶

蒲公英能清熱解毒，利尿消炎。

蒲公英又稱尿床草，利尿作用十分明顯，能增加排尿量和治療尿路感染，對男性攝護腺炎及尿道炎有一定好處，因此服用蒲公英茶有利於攝護腺問題的恢復。

每天5-10克蒲公英茶泡水喝，連喝半個月，可以有效解決尿路感染問題。

3.荸薺

荸薺150克（帶皮），洗凈去蒂，切碎搗爛，加溫開水250毫升，充分拌勻，濾去渣皮，飲汁，每日2次，可預防攝護腺炎。