男人前「腺」老不得!6個習慣保你攝護腺平安
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攝護腺是男性身體上重要的器官,一旦鬧情緒可謂讓男人苦不堪言,嚴重還會導致男性不育,因此對於患者來說一定要了解保養攝護腺的方法有什麼?
保養攝護腺的六個方法
一、規律夫妻生活
一些中年夫妻的夫妻生活的次數會大大減少,這對於攝護腺保健來說是非常不利的,因為當男性出現性興奮之後,攝護腺跟精囊都會存在高度充血的症狀,只有射 精才可以緩解這種現象恢復成長,如果長時間不進行夫妻生活的話,精囊會長期處於一種充盈的狀態之下,會導致攝護腺液淤積,導致攝護腺充血,長時間還可能導致攝護腺炎。
二、切勿憋尿
攝護腺疾病很容易在冬天發作,也很容易出現在長途司機這類人群身上,因為在這個季節點以及這類人群中會出現很大程度憋尿,不管是溫度低還是長時間不活動,都會導致攝護腺交感神經興奮,這樣攝護腺就會出現慢性充血的症狀,加重攝護腺淤積的症狀。
如果這時候再憋尿,那麼無疑會減少新陳代謝的速度,會加重攝護腺液淤積以及攝護腺炎的症狀。
三、多喝水
人體在攝入一定量水之後就會增加排尿,會稀釋尿液,而濃度高的尿液對於攝護腺健康是非常不利的,因此一定要多喝水,這樣才可以稀釋尿液對身體的危害。
四、多蔬菜少辣椒
蔥姜蒜都是一些刺激性的食物,會導致血管擴張以及器官處於充血狀態,會降低攝護腺的抵抗力,誘發急性攝護腺炎,而多吃蔬菜可以保持大便通暢,降低體內代謝物的數量,而攝護腺挨著直腸,也就會減少感染到攝護腺的機率。
五、莫酗酒
人體在喝酒之後身體內的酒精會被慢慢吸收,然後會通過血液流向身體各個部位,而攝護腺對酒精是非常敏感的,當遭受到酒精刺激之後,毛細血管會迅速擴張,細胞也會呈現出水腫的現象,而血中的酒精濃度升高,攝護腺會更加腫脹,若長期得不到緩解,就會誘發炎症。
六、蹲著小便
這也是保養攝護腺的小技巧之一。
蹲著小便可以預防攝護腺炎,這是通過男性的尿道來說明的,因為男性尿道長,很容易出現尿液排不乾淨的現象,長期以往會導致尿路感染,而蹲著排尿會讓殘餘尿液也排出,會減少對攝護腺以及尿道的刺激。
保養攝護腺的方法本文從多個方面做出了介紹,希望可以為大家提供幫助,擁有健康身體。
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