高齡男人「備戰」二胎前，請先做好「封山育林」
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高齡男人「備戰」二胎前，請先做好「封山育林」
天津市泰達醫院 李青
「全面二孩」政策出台後，很多夫妻開始「備戰」生育二胎，其中也不乏一些「高齡」夫妻。
這裡的「高齡」是相對最佳生育年齡而言。
高齡女性需要精心備孕，高齡男性同樣也需要。
今天，我的一個朋友找到我，說準備要二胎，讓我給他調理調理身體。
這位朋友將近40歲，高血壓兩年，最高150/110mmHg，從未用藥治療。
我看他帶來的體檢結果，不僅血壓高，血脂也很高，血尿酸650µmol/L。
他原來在野戰部隊當兵，平時堅持訓練，身體非常棒。
身高1.72m，3年前轉業時體重僅55kg，轉業後放鬆了自己，3年時間體重暴增至90kg，血壓、血脂、血尿酸也生高了。
前一段時間他為了備孕已經開始節食、運動，體重也減了5kg，但因為出現了痛風，運動又停了下來。
我給他量血壓，140/100mmHg，給他開了降壓藥絡活喜+代文、降脂藥立普妥、降尿酸藥別嘌醇等藥物治療。
囑其戒菸戒酒，清淡飲食，恢復運動並逐漸增加運動量。
估計體重降至70kg以下時，血壓、血脂、血尿酸指標都能恢復正常，可以停藥觀察。
停藥3個月就能播種。
環境污染導致人類的生育能力普遍下降。
30年前婦產科最火的專業是計劃生育（人工流產）門診，現在婦產科最火的專業是輔助生殖（試管嬰兒）。
而且隨著年齡的增大，卵子、精子的質量也呈下降趨勢。
加上前些年一胎政策，許多男人有孩子後便放鬆了自己，抽菸喝酒、大魚大肉，各種「富貴病」就沾上了身。
生育政策突然放開了，卻打的這些高齡夫妻猝不及防，想要二胎，又擔心身體不行，孩子的質量不高。
所以，備孕成了一件大事。
想要懷孕了，夫妻雙方都要進行一些身體上的準備，人們形象的稱之為「封山育林」。
由於男人的生活習慣普遍不太好，所以「封山育林」多指男性。
封山育林，應該適當減少工作強度，避免過度緊張；積極參加體育鍛鍊，增加運動量；戒菸戒酒，少吃辛辣食物；避免長時間騎車、久坐和久站；溫度高不利於精子的成熟，儘量少泡溫泉；儘量減少接觸電子產品；慎用補藥。
對身體有高血壓、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、脂肪肝等疾病的，應先針對性的治療疾病再考慮生育。
精子、卵子的更新周期是3個月，如果擔心藥物有影響，可停藥3個月後再懷孕。
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