「大聖歸來」——備孕猴寶寶正是時候！

猴寶寶受熱捧，再不生要等12年！猴寶寶成為龍寶寶之後最受歡迎的屬相，據有關調查結果顯示，在100對80後未生育夫妻中，想生個機靈的"猴寶寶"的占相當大一部分。

還有夫妻避孕多年，只等2016年猴年"猴寶寶"降臨。

2015已過一大半，備孕猴寶寶已成為迫在眉睫的大事。

怎麼才能懷上猴寶寶？

猴年開始於2016年2月8日

妊娠期一般為280天左右（9個月零一周）

以此推算：只要在2015年5月試孕，就有非常 大的機會生下第一批猴寶寶。

而考慮孕前三個月就要做孕前檢查、吃葉酸、戒菸戒酒等，3月就得認真備孕了。

炎熱夏季心情一定要好

如今進入伏天，正是一年中最炎熱的季節，天氣悶熱，很容易使人情緒煩躁，休息不好，食慾較差。

這些因素對於備孕寶寶來說都是不利的，即使是成功懷孕，對於寶寶正常發育成長來說也是有影響的。

因此，備孕MM備孕期間一定要調整好自己的情緒，不要經常煩躁生氣，多留意開心的事，也不要有太大的壓力備孕，備孕的事情是需要順其自然的，壓力太大反而不易懷孕了。

規律的生活起居習慣

夏季炎熱，人們白天易沒有精神，等到晚上開始精神萬分，導致夏季入睡偏晚。

但是備孕的親們一定切記，不可太晚入睡，保持規律的生活作息習慣，睡眠不足可能會影響到精子及卵子的活力.所以,準備受孕時一定要注意每天的起居要規律,切不可經常熬夜。

適當的性生活頻率

備孕期間，很多小夫妻找不准性生活的頻率。

有的人聽說備孕要禁慾，一直等到排卵期再同房，有的夫妻則加大同房頻率，相信次數多了成功幾率勢必會變大。

其實，這兩種都是錯誤的認識，長期禁慾會導致儲存的精子逐漸老化死亡，這種情況下同房，也會由於精子活性差而導致不易受孕；而過高的同房頻率也會導致射出的精子還不夠成熟健康，這對於受孕也是不利的。

因此，建議備孕夫妻最好控制在每周2-3次同房頻率。

找准排卵期，排卵期適當提高頻率即可。

懷孕的媽媽要吃這些水果：

1、【檸檬】幫助鈣吸收，降血壓、健脾開胃、祛暑安胎；

2、【香蕉】消除水腫、穩定血壓、保護腸道；

3、【紅棗】益智健腦、養血安神、增強免疫力；

4、【火龍果】美容養顏、減肥、抗衰老；

5、【木瓜】舒筋活絡、軟化血管、美容養顏、調理腸胃；

6、【板栗】補充葉酸；

7、【橙子】補充VC。

18種可能會致流產，致寶寶變傻的食物：

1、螃蟹；2、甲魚；3、薏米；4、馬齒莧；5、罐頭食品；6、菠菜；7、巧克力和山楂；8、豬肝；9、久存的土豆；10、熱性作物；11、味精；12、桂圓荔枝；13、石榴；14、醃製酸菜；15、西瓜；16、濃茶；17、咖啡可樂型飲料；18、飲酒。

准媽媽們動起來：

研究發現准媽媽孕期多做運動嬰兒智商更高，強調了母親的重要作用，而父親影響非常小，每天做30分鐘運動的孕婦生出的寶寶比每天都坐著的孕婦生出的孩子智商高出八個點。

孕婦的肚皮不可隨意撫摸：

孕婦懷孕不到36周，千萬不要頻繁摸肚皮，這樣會引起子宮收縮，可能導致嬰兒早產。

不當手法還可造成臍帶繞頸、胎位不正。

專家推薦以下3種方法撫摸：1、來回撫摸法；2、觸壓拍打法；3、推動散步法。

媽媽快樂讓BB更漂亮：

研究表明，妻子懷孕時，臉上一直洋溢著即將做母親的幸福微笑，生的寶寶都很漂亮。

這就是准媽媽好心情起的作用。

為什麼心情會影響長相？情緒變化與分泌有關，情緒緊張或激動時，體內一種叫乙醯膽鹼的物質釋放增加，會促進腎上腺皮質激素分泌增多。

遺傳是基礎，好心情加分。

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