准爸爸要注意你的這些生活習慣會讓精子變懶惰

2020-11-15

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如果我們個人非常懶，那麼肯定做什麼事都不能成功，因為懶惰會浪費了我們的時間，讓我們錯過很多的好機會，那麼對於男性朋友來說，如果精子變得非常懶惰，這不僅會影響自己的生殖系統健康，最關鍵的還會阻礙女性朋友的受孕，所以所有備孕的准爸爸一定要注意，下面這些生活習慣很有可能會讓你的精子變得越來越懶，康爸爸來提高精子活力就變得更加的重要。

1、大魚大肉喜歡油膩

很多男性朋友在飲食都不是很健康，都會喜歡吃大魚大肉，或者是一些油膩重口味的食物，對於這樣的飲食習慣其實是非常不健康的，不僅會影響新陳代謝的速度，可能還會造成脂肪囤積太嚴重，身體的內分泌會受到影響，當雄性激素和內分泌受到影響之後，睪丸素的分泌會受到影響，會出現睪丸素分泌失衡的情況，所以精子的質量都會受到影響，而且分泌的數量也會越來越少。

2、愛喝酒類和咖啡

在所有的備孕食物當中，酒類和咖啡可以說是排在第一位，因為酒類和咖啡會抑制男性朋友的睪丸酮生成，如果睪丸酮得到抑制，那麼這精子根本就沒有辦法形成，或者是精子分泌的數量非常少，根本不能夠滿足女性的受孕標準，所以提醒廣大的男性朋友，在生活當中一定要少喝酒，同時多運動代謝身體內的各種有害物質，讓精子質量和活力得到提升。

3、經常熬夜玩電腦

我們現在的生活每天都離不開各種各樣的電子數碼設備，所以說輻射是無時無刻不存在的，而且專家也都闢謠，確實這些輻射對我們身體沒有太大的傷害，但是如果要真的長時間處於這樣的環境下，就會很容易造成輻射，影響精子的活力下降，尤其對於熬夜通宵玩電腦的男性朋友來說，本來白天就要面對電腦工作，無時無刻的玩手機，那麼晚上不睡覺來玩電腦還要通宵，這對於精子質量來說絕對會影響活力。

4、穿緊身褲子

很多男性朋友比較喜歡穿緊身褲的，就是因為感覺整體非常利索，而且能夠提升個人的氣質，但是緊身褲子會壓迫睪丸，在走路的過程當中會來回摩擦，會讓睪丸的熱量不斷提升，這也就影響了男性朋友的睪丸酮生成，因為睪丸酮是不喜歡高溫環境的。

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2020-11-11

要提高精子質量這些食物能有效的為你提升！

對於備孕的夫妻來說，身體的調理是一個很重要的過程，尤其對於男性朋友的精子質量就需要很好的提升，精子質量越強，同時分泌的數量越多，能夠提高和延長存活的時間，這樣就更有利於和卵子進行結合，這對於想要...

准爸爸要注意 你的這些生活習慣會讓精子變懶惰

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