男人的性能力，主要取決於人體內部兩樣東西
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決定男人那方面能力強弱的，既不是長度、也不是粗細、甚至不是時間長短。
邪惡小九告訴你一個道理：看男人別只注重表面，應該關注「內涵」。
說的不只是顏值和知識，近年的科研調查發現，男人的性能力，根本上主要取決於人體內部兩樣東西：血流、脂肪。
男性殺手第一位：肥胖
印度專家發布的《性功能與肥胖的關係》報告指出，男子的體重每增加5公斤，丁丁便「縮短」1厘米。
中山大學附屬第三醫院不育與性醫學科主任張濱教授證實，10斤減1厘米未必準確，但肥胖者的丁丁看上去確實更小。
肥胖者的腹部、會陰部脂肪厚，會使丁丁看起來特別短小，由此造成心理陰影，比丁丁短小本身更可能妨礙房事。
到門診看性發育不良的人，多數是胖子，其中不少患者其實「下面」的尺寸並無異常，只因視覺原因感覺自己不行，從而引發障礙。
另據研究發現，體重超重的人血漿游離睪酮和結合睪酮水平明顯低於正常男性，容易導致勃起功能障礙（ED，俗稱不舉）和性慾低下。
脂肪增加，還會使男性雄激素較多轉化為雌激素，睪丸酮分泌減少，主要表現就是性慾、勃起、射 精及高 潮感受明顯不及正常體重時期。
肥胖還會導致男性無法操作某些啪啪姿勢，從而引起心理障礙，造成自信心缺乏，情緒抑鬱，惡性循環。
而男性睪丸形成精子，需要的溫度條件比體溫低3～5℃。
胖子大腿粗、內側緊挨反覆摩擦生熱，會導致睪丸長期處於較高溫度，損傷精子，從而影響生育。
相反，適當減肥可幫助男士提高性生活質量，恢復自信心。
男性殺手第二位：三高
美國民意調查公司哈里斯互動公司的一項男性調查發現，10個男人有8個不知道ED與「三高」（高血壓、高血脂、高血糖）密切相關。
高血壓，使患者心血管系統運行不正常，供應丁丁的血流減少，從而影響勃起功能，導致或加重ED，甚至傷害腎臟，而且降壓藥對丁丁內海綿體血管內皮也有損害。
統計顯示，超過50%的高血壓患者會不舉。
高血脂，可引起動脈血管內皮脂質沉著，發生粥樣硬化，也是導致勃起功能障礙的因素之一。
研究表明，血液中總膽固醇越高，不舉的可能性越大。
高血糖，尤其是糖尿病，患者血管和神經發生病變，是與ED關係最為密切的疾病之一。
成年的男性糖尿病患者，超過半數伴有不舉問題，其中不少還將出現 早 泄、不射等症狀。
5個方法可保男性雄風
1. 均衡飲食。
選擇較低熱量、低膽固醇、較高纖維素的食物，少吃高脂、油膩食物。
2. 戒菸戒酒。
菸酒是三高、肥胖等慢性病的共同危險因素。
3. 積極參加體育鍛鍊，有規律的生活，保證充足的睡眠。
運動同時具有降糖、降壓、降低異常血脂及減肥等作用，會增強性生活的渴望和能力。
4. 保持放鬆心態。
避免長期背上精神負擔，及時調整緊張心態，緩和焦慮不安，多與人溝通，心情舒暢也有助提高男性能力。
5. 有病就要治。
病了硬撐，只會越來越不「男人」！存在肥胖問題，應密切關注血脂、血壓，及時就醫、定期複查，儘量選擇具有調節血壓、血脂、血糖等功效的食品。
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