內分泌失調有哪四大症狀？（內附調理秘方）
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導讀
女生會因為各種原因而導致內分泌失調，那麼內分泌失調的症狀有哪些呢？我們又該如何調理內分泌失調？擺脫內分泌失調十分關鍵，它關係著女性朋友的身體是否健康。
下面就一起來看看吧。
內分泌失調的症狀有哪些呢?
1.白髮
白髮早生也可能是個內分泌問題。
另外，內分泌失調，尤其是性激素分泌減少，是導致人體衰老的重要原因。
2.乳房
乳房脹痛、乳腺增生，其主要原因就是內分泌失調。
乳房更重要的作用則是通過雌激素的分泌促進其生長發育，所以一旦內分泌失衡、紊亂，便容易形成乳腺增生及乳腺癌。
3.體毛
不論男女，體內的內分泌系統都會同時產生與釋放雄性激素與雌性激素，差別在於男生的雄性素較多，女性的雄性素較少，這樣才會產生各自的特徵。
但當體內的內分泌失調時，女性雄性激素分泌過多，就可能會有多毛的症狀。
4.肥胖
「喝涼水都長肉」，很多人經常發出這樣的感慨。
據內分泌科醫生介紹，這可能和本人的內分泌失調有關係，高熱量、高脂肪的食物，不注意膳食平衡等飲食習慣也會對內分泌產生影響。
如何有效調理？
保證充足睡眠：
睡眠不足會造成新陳代謝失調。
如果經常熬夜或作息不正常，會老得特別快，健康也會嚴重受損，因此，能不熬夜就儘量別熬夜。
如果想要提高睡眠質量，可以在上床睡覺之前的2-3小時內進行鍛鍊，可使睡眠保持平穩。
另外，在睡前泡個熱水澡或喝杯熱牛奶也是不錯的。
愛泡澡：
每晚臨睡前都泡泡澡，能夠充分維持身體各方面的平衡，泡澡的過程中人會不知不覺地加速血液循環，消化身體的熱量，減輕身體負擔，遠離內分泌問題，同時，還能夠潤澤肌膚，軟化肌膚角質，所以說泡澡的好處多多。
氣血調理：
《黃帝內經》中講到，氣血暢，百病不生。
讓血液暢行，血流速度加快使體內垃圾毒素及時得到清理，有效調理內分泌失調的各種症狀，同時保證細胞營養正常供給，進一步使機體功能得到恢復，從而提高人體自愈力和免疫力。
那
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