女性排卵期出現的特徵是這樣，你別嚇到！

對於月經規律的女性來說，排卵期只需推算出來就行，但若是女性月經不規律，推算出來誤差太大，這時可以通過觀察女性排卵期的表現來判斷，那么女性排卵期有什麼表現呢，下面跟隨小編一起詳細了解了解吧~

女性排卵期的主要表現

1、食慾下降

研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。

2、精力旺盛

這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。

3、性慾高漲

總體來說，女性在排卵期的性慾會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。

在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。

5、分泌物增多

因為排卵期陰道在排卵，所以還會出現分泌物增多的現象，這種也是正常的。

所以，如果你突然發現需要用護墊或內褲整天濕濕的，那可能就到了排卵期了。

小編提醒：女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。

卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。

為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。

如果經期正常，我們能推算出排卵期，如果經期時間不準的女性可以通過以上這些排卵期症狀推算出來。

跳繩可以促進排卵嗎

可以。

跳繩可增強包括生殖器官在內的臟器功能，是行之有效的「輸卵管體操」。

有人用精密儀器監測排卵過程，發現身體上下跳動的確可以促使卵子更順利、更準確地進入輸卵管開口，特別是像有多囊問題的人更應該多跳繩。

而且，跳繩具有全方位的健身效益，可全面地增強體質，心、肺、神經-內分泌及運動系統等功能的增強，也是減少宮外孕的促進因素。

什麼時候跳繩促排卵

跳繩促排卵的最佳時間一般選擇在最有可能受孕的排卵期內，隔天同房一次，共三次六天，在這六天裡，每天上下跳500下。

(也可參考體溫和白帶拉絲：在發現拉絲那天起，隔天同房一次，一直到體溫升高時再A一次)。

女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。

下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和後4天加在一起稱為排卵期。

tips：在精子進入體內的20個小時之內，最好不跳，為的是怕影響精子和卵子的結合。

除此以外，儘可能多跳吧。

跳繩促排卵怎麼跳

1.要掌握平衡，跳繩時重心要落在前腳掌，雙膝微屈。

跳起時腳離地不應過高。

上體直立，眼朝前方。

跳繩時手腕用力，肘部貼近身體。

2.落地時要輕緩，由踝、膝、髖共同緩解衝擊力。

3.有節奏的跳，這樣更加輕鬆。

4.可以分組跳，每組跳相同的次數。

5.如果吃黑豆配合跳繩就更好了，這樣能夠排出更優質的卵出來。

因為黑豆湯有促卵泡發育和補充雌激素的功效，可以把黑豆泡一個晚上，然後加水煮湯大概慢火1小時左右，豆子就比較軟了，每天吃50顆左右就著一小碗湯，從ym完後一直喝6-7天。

女人要好好注意自己的身體變化哦，這是一種特徵哦~