如果老公有以下4個特點，懷寶寶一定要趁早！備孕的你別大意

我的一個好朋友駿宇，昨天出差到我的城市，我們有7、8年沒見面了，見面以後都很激動，我已經是2個孩子的媽媽，我問他孩子有多大，他說一直在備孕，暫時還沒有寶寶。

駿宇是晚婚，在他看來只有經濟寬裕了，才能給孩子創造更好的條件，才能給女人一個安穩的家，所以他和她談了8年的女友，直到2015年才結婚。

他們兩個人年齡不小，都過了最佳的生育年齡，我為他們的造人計劃有點擔心。

其實，像我朋友這先創造事業再成家的70後、80後並不少。

但是，晚婚，也是有代價的的，特別是女人錯過了生孩子的最佳年齡，懷孕的過程比正常生育要辛苦得多。

因為女性到了35歲，其生育能力只有25歲的50%，到了38歲，只有25%，40歲以上，則不到5%。

對於男性來說，也有最佳生育年齡一說，其實男女在25~30歲結婚生育是最好的，這個時候女人各方面發育成熟、男性精子質量也很高，雙方精力充沛，很容易受孕。

但是，如果男性出現以下4個特徵，不管是否在25~30歲，夫妻雙方都就最好早點要寶寶，不然越往後可能會越困難。

一、精液量少、顏色異常

一般，要女性懷孕，男性精子最少需要60%以上的正常的精子。

根據世界衛生組織(WHO)所規定的正常精液標準，男性的一次排精量應在2毫升~7毫升之間，而正常精液是呈乳白色或灰白色。

如果男性精子質量異常，就沒有辦法和卵細胞結合，很容易形成不孕不育的疾病。

• 中醫建議

  食補中攝入補腎益精的食物。
  
  

  比如，山藥、鱔魚、銀杏、海參、凍豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增強身體的免疫力提高生精能力。
  
  

• 西醫建議

  足量的蛋白質和維生素可以促進精子的產生。
  
  

  比如，補充維生素A、維生素B族、維生素E、以及鋅、錳、硒等微量元素。
  
  

• 多吃有助於提升精子的質量的食物

  綠色蔬菜：含有維生素C、維生素E、鋅、硒。
  
  

  堅果、魚類：富含歐米伽3脂肪酸。
  
  

  動物性與植物性的食物：含鋅多。
  
  比如瘦肉、肝、蛋、奶製品、可可、蓮子、花生、芝麻、胡桃、紫菜、海帶、蝦、海魚、紅小豆、荔枝、栗子、瓜子、杏仁、芹菜、柿子等。
  
  

同時，應該去醫院檢查，根據醫生建議用藥，並加強體育鍛鍊。

二、陰囊異常

如果男性站立時陰囊脹大，有沉重及墜脹感，可向下腹部，腹股溝或腰部放射，行走及勞動時加重，平臥休息後又減輕，這可能是精索靜脈曲張，易影響精子發生，造成精子活動力下降，引起男性不育。

精索靜脈曲張在青壯年中的發病率占正常男性的10%~15%，占男性不育發病率的9%~41%。

有研究表明，青壯年性機能較旺盛，陰囊內容物血液供應旺盛，所以有些精索靜脈曲張可隨年齡增長而逐漸消失。

但做好預防也很重要：

• 注意保持心情舒暢，忌暴怒傷肝。
  
  

• 注意勞逸結合，防止劇烈運動，重體力勞動及久站。
  
  

• 節制房事，經常穿緊身內褲或用陰囊托以防陰囊下墜。
  
  

• 注意飲食調整，忌禁菸、酒、刺激性食物。
  
  

  比如，玉米油、花生油、芝麻油，萵筍葉、柑橘皮、綠葉蔬菜、奶類、蛋類、魚肝油、萵苣、捲心菜、菜塞花、芹菜、辣椒、西紅柿、芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、大豆、花生、核桃、瓜子、動物肝、蛋黃、玉米、黃綠色蔬菜。
  
  

三、男性在有害、高輻射環境工作

精子必須在35.5~36.5℃的恆溫條件下才能正常發育，比正常體溫低1~1.5℃。

男子長期在高溫、有害、高輻射環境下工作，對精子傷害大，容易導致不育。

建議，接觸工業生產放射性物質，從事電離輻射研究、電視機生產以及醫療部門的放射線工作的未婚未育男性，應暫時調離工作崗位。

此外，計程車司機、職業車手、貨車司機，續駕車超過2小時就足以損害精子質量，在生育前也應暫時避免從事該項工作。

四、男性生殖系統有炎症

男性攝護腺炎、睪丸炎、附睪炎、包皮炎、龜頭炎等生殖系統炎症，可能造成少精子症或無精子症，易導致不育。

積極預防和治療男性生殖器官的炎症是降低男性不育症發病率的重要對策，同時也可減少女性生殖道感染。

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