腎虛怎樣調理

腎虛指腎臟精氣陰陽不足。

腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛、腎陽虛。

腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為「寒」的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為「熱」，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。

現代科學證明，當人發生腎虛時，無論腎陰虛還是腎陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞，腎絡呈現不通。

所以對於腎虛的治療應防治結合。

藥物治療

腎陽虛常用藥（腎陽虛常用中成藥）如下：

立鼎茶，由淫羊藿，人參，鹿茸，枸杞子，刺五加等組成。

用於補腎益氣，延時助勃，畏寒肢冷等。

　　

金匱腎氣丸（或桂附地黃丸）。

由附子，肉桂，熟地黃，山藥等組成。

對於腎陽不足引起的腰膝酸軟，肢體浮腫，小便不利等很有效果。

　　

益腎壯陽膏，由淫羊霍、蛇床子、當歸、仙茅、肉蓯蓉、丁香、細辛等組成，用於補腎壯陽、活血通絡。

用於陰莖勃起功能障礙，腎虛，陽痿早泄，性功能障礙，中醫辨證屬腎陽虛者。

　　

右歸丸，由熟地黃，山茱萸，川附子，肉桂，菟絲子等組成。

主治腎陽不足所致的腰膝酸軟，精神不振，畏寒肢冷，陽痿遺精等病症。

　　

除上述三種外，還可應用濟生腎氣丸，全鹿丸，三腎丸都是對於腎陽虛有很好療效的腎虛常用藥。

　　

腎陰虛常用藥（腎陰虛常用中成藥）： 　　

六味地黃丸，有熟地黃，淮山藥，山茱萸，丹皮等組成。

主要治療腎陰虧損所致的眩暈，陰虛潮熱，虛火牙痛，小兒發育不良等病症。

　　

左歸丸，主要有熟地黃，山藥，鹿角膠，龜板膠，枸杞子等組成，主要治療腎陰不足，腰膝酸軟，盜汗，神疲口燥等病症。

輔助治療 　　

腎虛患者在應用藥物治療的同時，還可以在飲食和運動方面進行輔助治療。

　　

1. 在進行運動的時候，關節，筋等組織也可進行運動，關節，筋由肝所支配，中醫中有「肝腎同源」之說。

適當運動可以達到養筋健骨，舒筋活絡，血脈通暢、健腎強身之效，增強自身抵抗力。

腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。

　　

2. 現實生活中腎虛者不乏其人，平時需要常吃一些補腎食品。

比如：動物腎臟、蝦、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。