腎虛有腎陽虛和腎陰虛之分，看看你中招了嗎？

在日常生活中，很多人都認為腎虛就只是腎虛，其實腎虛是分為腎陽虛和腎陰虛的，那麼讓我們來了解一下它們的區別吧！

一、腎陽虛和腎陰虛的症狀

1、腎陽虛

是指腎陽虧虛，機體失去溫煦，以腰膝酸軟、性慾減退、夜尿多以及畏寒肢冷、面色晄白、小便清長、神疲乏力、自汗出等為主要表現的症狀。

男子可見有陽痿、滑精、早泄，女子可見有宮寒不孕、白帶清稀量多等。

常因為素體陽虛，或年高腎虧、久病傷陽，或者房老過度所導致。

2、腎陰虛

是指腎陰虧損，失於濡養而導致虛熱內生，主要表現為腰酸而痛。

男子陽強易舉，遺精早泄，女子經少經閉，或見有崩漏。

此外，還可以同時見有頭暈耳鳴、口咽乾燥、五心煩熱、潮紅盜汗等以陰虛為主的陰虛症狀。

腎陰虛多是由於久病傷腎、或者溫熱病後期傷及腎陰，或過服溫燥劫陰的藥物，或者房室不節制而導致過多耗傷腎陰所致。

二、如何鑑別腎陽虛和腎陰虛

1、看舌象

腎陰虛多表現為舌質紅，舌形瘦，苔薄，苔少或無苔；腎陽虛多表現為舌質淡嫩，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。

腎陰虛多表現為兩顴發紅，臉色絳紅；腎陽虛多表現為面色青白無光，面色晄白或黧黑。

2、看二便

腎陰虛多表現為小便量少、顏色黃，大便乾燥；腎陽虛多表現為尿頻、尿急、尿不盡，小便頻數或夜尿頻多，完谷不化，易腹瀉，五更泄瀉。

3、看睡眠

腎陰虛多表現為失眠、多夢；腎陽虛多表現為嗜睡，睡不醒，易犯困。

4、看精神

腎陰虛多表現為燥熱不安，易發火；腎陽虛多表現為畏寒肢冷，氣短懶語，抑鬱不歡，疲憊，愛哭泣。

5、看寒熱

腎陰虛多表現為怕熱，出熱汗，手心煩熱；腎陽虛多表現為怕冷，出涼汗，手腳發涼。

6、看病痛

腎陰虛多表現為腰酸綿綿；腎陽虛多表現為腰部冷痛，遇寒加劇。

由腎陰虛導致功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物，另外食補也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，有不錯的效果。

腎陽虛的人適合吃的食物有海產品、韭菜籽。

補腎可以選用金匱腎氣丸、五子衍宗丸等。

溫馨提示：腎陰虛和腎陽虛的也有一些共同點，比如頭昏耳鳴、衰老加快、精力不足、腰膝酸軟等。

另外醫學上還有陰陽兩虛的情況，所以在不清楚是哪種類型，切不可盲目用藥，如果有出現腎虛症狀首先應諮詢醫生。