痛經怎麼辦？簡單6招，不吃藥！讓你徹底止痛
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女性每月行經一次，而令部分女性頭疼的是，每當月經來潮，便會伴劇烈腹痛，苦不堪言。
對於這樣的情況，深處痛苦的女性該怎麼辦呢？你需要下面這6招來緩解你的疼痛。
簡單6招，不吃藥！讓你徹底止痛
指壓法
足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。
在腳踝雙邊的凹陷處，皆有指壓點。
輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延著跟腱（Achillestendon）而上，直至小腿肌。
右腳作完，換左腳，各指壓數分鐘。
按摩
先用拇指點按肚臍、氣海、關元、中極、歸來、三陰交，每穴半分鐘。
然後仰臥位，用右手掌按揉下腹部（臍以下）約3分鐘，再由臍部向恥骨聯合（陰部前方高骨）推摩30分鐘。
要求經前1周開始自我按摩，每日1次，月經乾淨後3天結束。
艾灸取關元、氣海、曲骨、外陵、三陰交穴。
按艾卷溫和灸法操作施術，每次選用3個穴，每穴施灸20分鐘左右，連續治療4天。
腰痛重者，加灸腎俞。
4次為1療程，治療間隔4天，適應於痛經，一般在月經來潮前2天施灸術。
艾灸神闕、子宮穴。
按灸法常規施灸。
取川牛膝、乳香、沒藥、白芍、丹參、紅花、山檢查，廣木香各15克，上藥共研細末，加冰片1克，混合後貯瓶備用。
敷灸時每次取上藥30克，以薑汁（或黃酒）適量調和糊膏狀，分別敷於神闕、子宮穴，上蓋紗布（或油紙），橡皮膏固定即可，2日換1次藥，應於月經前3天（或經期）敷灸。
刮痧
主要刮拭、大椎、肩井、大杼、膏盲，配刮關元至中極、地機至三陰交、5次。
肝鬱加刮太沖經穴部位，氣血虛加刮足三里、命門經穴部位。
輕刮足三里、命門經穴部位3分鐘；重刮其它穴位3～5分鐘。
拔罐
取腎俞、胸腰部（後背）、骶椎兩側、下脘穴，選用大小適當的玻璃火罐，用閃火法將罐吸附於所選部位上，每次只拔2～3罐，留罐25～30分鐘，每日1次，7～10次為療程。
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