怎麼戒菸？怎麼控煙？ 鍾南山開出「藥方」

中國工程院院士鍾南山 羊城晚報記者 黃巍俊 攝

羊城晚報訊 記者羅仕報導：作為呼吸領域的權威專家，近年來，中國工程院院士鍾南山在不同場合多次呼籲政府控煙、菸民戒菸。

在世界無菸日來臨之際，羊城晚報記者就戒菸、控煙問題專訪了鍾南山。

鍾南山表示，菸草里含有60多種有害物質，吸菸對身體健康及致癌的直接影響是毋庸置疑的。

根據國內外的研究結果顯示，吸菸者比不吸菸者肺癌患病率至少高8倍。

危害 吸菸害人又害己

「建國幾十年來，總的來說，我國的吸菸人口基本沒怎麼下降。

」鍾南山表示，根據他掌握的資料，目前我國男性吸菸率還是在50%以上，全國人口吸菸率約為27%，「這個比例在國外來說是非常高的」。

「吸菸對身體危害很大，對呼吸系統的危害是主要的，像慢性阻塞性肺疾病、肺癌等。

同時吸菸對心血管系統、消化系統、泌尿系統都有很明顯的危害。

」鍾南山表示，雖然目前對吸菸造成的健康危害及經濟損失很難做一個量化的精確評估，但吸菸對於身體健康及致癌的直接影響是肯定的。

他表示，菸草里含有200多種物質，其中60多種對人體有非常明顯危害，其中苯並芘是引起腫瘤的主要物質，是一種危害很大的致癌物。

根據國內外的研究結果顯示，吸菸者比不吸菸者肺癌患病率至少高8倍，有的研究結果甚至是20多倍。

吸菸除了對吸菸者自身的身體傷害，二手菸的影響也是不容忽視的問題。

鍾南山表示，現在越來越明顯看到二手菸的危害，「突出表現是女性抽菸者的早產兒問題，還有女性患肺癌比例現在越來越高。

」他分析，現在女性得的肺癌種類大多數是腺癌，而腺癌的產生跟吸菸、二手菸關係密切，腺癌是由煙進入肺部深處產生的。

戒菸 可嘗試藥物治療

對於戒菸，鍾南山也提出了自己的看法。

他表示，從這麼多年的經驗來看，有兩類人比較容易戒菸：一類是病得比較嚴重的患者，「有的是病危搶救過來，就不吸了。

有的是得了肺癌，得了慢阻肺，越來越嚴重，呼吸困難，自己親身體會，也不抽了」；另一類是在家人的勸導下，特別是子女和孫子女的堅決反對下不吸了，「親人的勸阻會起很大作用」。

戒菸有什麼小竅門？對此，鍾南山表示，首先還是意志和決心，「要真正認識到抽菸的危害，下定決心戒菸。

」其次，在戒菸過程中，有一些小技巧，比如菸癮來的時候吃糖、做運動等，通過其他的行為轉移注意力；如果通過這些辦法還不能成功，可嘗試藥物治療，「現在有一些含有尼古丁的藥物，含著它，菸癮就會改善，這個是最有效的。

」

控煙 建議提高煙價

對於目前我國的控煙狀況，鍾南山直言不太滿意。

他表示，因為菸草行業是中國很多省份的主要財政收入支柱之一，控煙會直接影響到相關利益，所以目前控煙狀況並不是很好。

在控煙工作中，國家和社會還需要做什麼？對此，鍾南山也開出了自己的「藥方」。

他表示，首先政府要下定決心，採取強有力的措施來控煙，可通過立法和更多地方的公共場所禁菸推進控煙工作，「現在一些酒店的公共場所不能吸菸，會設定幾個房間可以吸，煙霧不可能只在這個房間，會到處飄的。

採取這種妥協的措施是不可行的。

」

其次，他建議通過提高菸草價格來控煙，同時應改善菸草的宣傳廣告方式，「在國外煙盒上，會印有一些醒目的圖案，如爛的肺等，抽菸的危害一目了然。

而我國的煙盒上印的是很漂亮的圖案，在不顯眼的地方寫上吸菸有害健康，這種廣告警示、衝擊效果是不夠的。

」

此外，他建議醫生、公務員、教師三類人群帶頭戒菸：「醫生是病人的典範，公務員是公眾的典範，教師是學生的典範，他們帶頭戒菸是非常有用的。

」