長期抽菸的人突然戒菸 是好還是壞？

導讀：長期抽菸的人突然戒菸，身體會有什麼反應？這個問題問的好，對於一個長期抽菸的老菸民來說，長期抽菸已經將抽菸當成生活的一部分，突然戒菸是非常痛苦。

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人人都知道吸菸有害健康，吸菸可以導致肺癌、冠心病、呼吸系統疾病、中風、白內障、口腔疾病等多種疾病；但是依然有大量的菸民存在。

就連我們的香菸紙盒也都印有「吸菸有害健康」的標語。

據不完全統計，中國每年140 萬人死於吸菸，死亡人數領先世界。

中國男性的吸菸率居於世界的前列,以致目前的吸菸者人數超過了3 億，並有7.4 億非吸菸者暴露於二手菸的危害之中。

菸草造成的死亡是一種慢性的，往往是在吸菸10年到20年間發生，所以吸菸的危害常常不被人們所重視。

但是，吸菸會是患冠心病的風險增加2倍，而且每10個肺癌病例中約9個是因吸菸而起。

此外，如果家長吸菸，那麼其子女成為吸菸者的可能性也會增加。

那麼，長期抽菸的人突然戒菸，身體會有什麼反應？

首先，長期吸菸的人，突然戒菸容易出現戒斷綜合徵，大部分人會誤以為「容易生病」，實際是尼古丁突然撤斷後出現反應。

突然戒菸會讓抽菸者產生渴望吸菸、煩躁不安、抑鬱、緊張、易怒、萎靡不振、注意力不能集中、睡眠障礙等症狀，醫學上稱之為戒斷症狀群。

其次，這些戒斷症狀的本質是尼古丁依賴和心理依賴。

這也是人體機能逐漸恢復到不吸菸狀態的自身調整的過程，在戒菸後的第1周最為嚴重，多數在3～4周後逐漸減弱至消失。

最後，在我們的現實生活中，也有遇到長期吸菸者戒菸後很快檢出肺癌的例子。

但患肺癌的真正原因並非由戒菸所致，而是因為吸菸多年，菸草中的有害物質長年累月對身體造成損害的累加結果。

一般吸菸人群在戒菸後的半年到一年裡都會發胖或者身體狀況慢慢好轉，其實也是一種自我修復的過程。