備孕期間六不為
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不輕易減肥
臨床發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。
專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的 生產，以至引發慢性不排卵及不孕症；而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，進而造成不排卵及不孕症。
不吃全素食
德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。
有關研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一組則正常飲食。
6周後研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。
正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經周期沒有發生變化。
少穿緊身衣
英國的研究發現，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。
當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。
壓力差會使子宮內膜 細胞離開子宮，形成子宮內膜異位症。
此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起 子宮位前傾，增加不孕的機會。
少沖洗陰道
有關專家認為，陰道沖洗不能太過頻繁，需要在醫生指導下進行，不然可能會破壞陰道內環境平衡。
研究發現，常用沖洗器具沖洗的女性，發生宮外孕的危險性是從不做陰道沖洗者的3~4倍。
此外，不當的陰道沖洗還可能成為輸卵管炎和盆腔炎的誘因。
經期不同房
雖然有規律的同房有助於受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發現有ASAb抗體。
這是因為經期生殖道粘膜處於損傷狀態，如果做愛容易使精子與免疫細胞接觸，產生ASAb抗體，從而使射入體內的精子凝集而失去活力。
別懶於運動
運動是細水長流的功課，長期久坐會導致淋巴或血行性栓塞，使輸卵管不通。
所以專家建議，有孕育計劃的女性每天應保持30分鐘左右的運動。
其次，要注意保護好自己的孕資源，不要因反覆流產而透支孕力。
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