備孕期間的那些禁忌　你一定也在做

圖片來源：昭元攝影（配圖與本文內容無關）

寶寶是生命的延續，不論是男寶還是女寶都是家庭的希望和寄託。

如何孕育出一個健康的寶寶，前期的準備很重要。

備孕有著太多的禁忌，之所以會出現這麼多的禁忌，就是因為我們希望孩子出生的時候是健康的。

想要一個健康的寶寶，我們就不能忽視這些禁忌。

有哪些禁忌，是我們在準備懷孕之前就需要特別注意的呢？

儘量少穿緊身衣

英國的一項研究發現，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。

當脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。

壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮，形成子宮內膜異位症。

此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。

不能全吃素

德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。

有關研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一組則正常飲食。

6周後研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。

正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經周期沒有發生變化。

經期同房，會直接損害女性的生育能力。

經期同房會直接將細菌帶入子宮，引發子宮內膜炎；破碎的子宮內膜，會阻礙經血的排出，形成子宮內膜異位症。

雖然有規律的性愛有助於受孕，然而約80%的不孕女性的血清中發現有ASAb抗體。

這是因為經期生殖道粘膜處於損傷狀態，如果做愛容易使精子與免疫細胞接觸，產生ASAb抗體，從而使射入體內的精子凝集而失去活力。

不能輕易減肥

臨床發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。

專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，以至引發慢性不排卵及不孕症；而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，進而造成不排卵及不孕症。

在心情不佳的情況下受孕，會直接影響精子和卵子的質量，不利於優質受精卵的形成，會直接影響到胎兒的發育。

麼麼說說:不管是初次備孕，還是計劃二胎準備，在備孕期間應該注意避開這些禁忌。

把握良好的排卵時間，及時的調整自己的身體和情緒，對於自身和寶寶未來的身體和智力發育都是不可忽視的。