女人沒有高潮是有病嗎？推薦八種「助性」食物！

一項問卷調查研究發現，生活中只有三分之一的女性在每一次夫妻性生活時能獲得性高潮，還有三分之一的女性只能偶而獲得，另有三分之一的女性從來未享受過性高潮。

但，這絕不是病

性慾高潮功能障礙又稱性高潮障礙，性高潮缺乏或性感缺乏，是指女性性慾正常或較強，但在性活動時雖受到足夠強度和時間的有效刺激，並出現正常的性興奮期反應後，性高潮仍經常地延遲或缺乏，因而僅能獲得低水平的性快感，很少或很難達到性滿足。

一、不同女人的反應

在性高潮的這個階段，沒有兩個女人的反應是完全一樣的，儘管她們身體經歷的生理變化相似。

有些女性很平靜;有的女性不是呻吟，便是尖叫;有的弓起背部，或咬旁邊的東西，如手臂、枕頭等。

當知覺開始恢復時——不過幾秒鐘的事——幾乎所有的女人都感到溫暖，先是骨盆，然後遍及全身。

二、無法獲得的原因

1、不了解自己的身體

許多報告都指出，女性自慰時獲得高潮的幾率相當高。

而自慰是了解，「認識」自己身體的主要途徑。

因此，要與伴侶共赴癲狂，首先要了解自己。

2、想的太多

不少女性在千金一刻的春宵，想的未免多了些：他是怎麼看我的，我們配合得好嗎，我準備好迎接高潮了嗎……思來想去一番，多麼完美的前戲，配合都荒廢了。

3、前戲短暫

有些夫婦很性急，沒有給女性充分的時間興奮。

一般，女性需要20分鐘左右的前戲，才能進入實質性愛狀態。

因此，探索多種手段讓她放鬆、完全預熱，是高潮的必要準備。

4、陰道鬆弛

女性隨著年紀的增長或者分娩的原因會導致陰道鬆弛，性愛無趣難以高潮。

5、性愛只能「做」出來

性學專家蘿拉·博爾曼指出，只有30%的女性在性交過程中能達到高潮，而多數女性可能需要刺激身體其他敏感部位才能實現。

三、如何解決，吃來解決。

吃可以助性，在平時，我們可以通過食用一些簡單的藥膳來提高我們對性的敏感度，並且讓女性產生更多的自信，在性生活中完全投入，輕鬆的在性生活中獲得高潮。

1、豬腎兩個，枸杞子三十克，將豬腎支筋膜，切片，入枸杞子同煮湯，調味食用。

2、冬蟲夏草五到十枚，雄鴨一隻。

將雄鴨去毛皮內臟，洗凈，放砂鍋或鋁鍋內，加入冬蟲夏草、食鹽、姜蔥調料少許，加水以小火煨燉，熟爛即可。

3、肉蓯蓉十五克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各一百克同煮，肉熟米開湯稠，再加蔥、姜、鹽煮片刻，寒冬食用。

4、麻雀兩隻，去毛及內臟，放入菟絲子、枸杞子各十五克，共煮熟去藥食肉喝湯。

5、枸杞子三十克，鴿子一隻，去毛及內臟後放燉鍋內加入適量的水，隔水燉熟，吃肉喝湯。

6、公雞一隻，去內臟，加油和少量鹽放鍋中炒熟，盛大碗加糯米酒五百克，隔水蒸熟食用。

7、鮮胎盤一個，冬蟲夏草十克，隔水燉熟吃。

8、青蝦二百五十克，韭菜一百克，洗凈，切段，先以素油煸炒青蝦，烹黃酒、醬油、醋、薑片等調料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。

四、事後別做這些事

1、 性愛後別匆忙入睡

夫妻在進行性生活時，人體交感神經等神經系統處於高度緊張和興奮狀態，一般來講，從雙方性興奮開始到性高潮的到來的時間大約是5到20分鐘左右，從性興奮期到高潮期，身體的許多組織也參與到這一特殊的生理過程中，機體的能量消耗明顯增加，肌肉和神經鬆弛，容易導致性生活後身體疲勞，特別是男性在性生活後喜歡倒頭大睡。

事實上，性生活後立刻睡覺，肌肉和神經鬆弛現象會因睡眠而加重，變得更加鬆弛，不但無助於恢復，反而有可能在次日覺得身體愈發疲倦。

由於女性的性興奮消退期長於男性，性生活後立刻睡覺也會引起女方的不快，長期以往影響夫妻雙方感情。

2、男性不要馬上排尿

性愛後及時排尿，有利於沖洗尿道，避免感染。

對於女性來說，性愛馬上排尿是一種預防尿路感染的簡單有效手段。

由於女性的尿道較短且直，性生活時外陰的細菌可能逆行而上進入尿道，引起尿道炎、膀胱炎等。

3、人體某些疾病可能在性生活後顯現出來，因此夫妻性生活後要特別留意某些不正常的體徵或症狀，從而早期發現隱藏在體內的疾患。

如性生活之後陰莖上有許多血絲，有可能女方生殖器存在炎症和腫瘤等跡象，應到醫院確診治療。

男方也應在性生活後經常查看一下自己的外生器官，陰莖癌、睪丸癌這類腫瘤特別容易進行自我檢查。

4、不能馬上吃涼的東西

性生活，人們常常會感覺燥熱、口渴，食用冰涼食品，對生殖系統並無任何不良影響。

因為性興奮引起的變化只集中在感覺神經系統和內分泌系統，隨著性興奮的消退，這種變化便慢慢恢復常態。

食用些涼東西，即使有刺激作用，也無非局限於消化道。

5、不能馬上吹風

性生活後很可能會滿身大汗，男性喜歡直接光著身子對著空調吹，這也是不對的，這樣很容易讓病菌有機會乘。

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