6種食材搭配煮水，每天喝一口，堪稱「天然偉哥」，安全效果好

想必生活中大部分男人最怕的就是跟腎虛沾邊吧，一提到腎虛，就會想到你不行、你慫等。

隨著生活壓力的增加以及不良的生活習慣，現在確實越來越多的男人都有腎虛的情況，想讓自己變「強」，就要及時養腎補虛。

對於養腎補虛，近年來的方法也是層出不窮。

信大家對偉哥一點也不陌生，有一部分男性會通過用偉哥的方式來壯陽，延長性生活的時間，若是長期使用偉哥的話容易形成依賴性，並且會導致身體出現各種問題；除此之外還會吃各種保健品，其實這些都是只是起到一時的作用，長期依賴會身體形成副作用，適得其反。

想要養腎補虛，建議還是食療為主，生活中很多食物都有壯陽養虛之效，不可錯過！

這6種食材搭配煮水，每天喝一口，堪稱「天然偉哥」，安全效果好

①丁香

它是被我國列為重點研究開發藥材之一，具有很多的養生功效。

丁香味辛而性溫，具有溫中降逆、補腎助陽的作用。

辛溫芳香，色紫而潤。

上溫脾胃，氣香而帶苦，治嘔吐呃逆等證。

下及腎肝，導氣祛寒。

②肉桂

肉桂性大熱，味辛、甘。

主治：腎陽不足、陽痿遺精；畏寒肢冷、腰膝酸軟等。

③覆盆子

《本草便讀》覆盆子，入腎兼酸苦之功．治專固攝；益下有封藏之力．味屬甘溫；入腎經血分，能溫補命門，益精固下。

④芡實

具有益腎固精，補脾止瀉，除濕止帶之功效。

常用於遺精滑精，遺尿尿頻，脾虛久瀉，白濁，帶下。

⑤枸杞子

歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。

⑥益智仁

具有補腎固精，縮小便，溫脾止瀉，攝涎唾的功效。

具體製法：取丁香、肉桂、芡實、枸杞子、益智仁、覆盆子各8克，一起放入鍋中熬煮取茶水飲用即可。

有些成分藥店比較難買，也可找尋成品裝的肉桂覆盆子茶，其成分配比均一樣，而且經過碾碎的工藝，藥效更易發揮，更衛生安全

肉桂覆盆子茶，具有開胃、強身健體、壯陽、補益氣的功效，每天適當的喝一碗可溫補氣血、祛除身體裡面寒氣，同時也可以提高性能力。

另外在日常生活中要多鍛鍊身體，增強體質，夫妻雙方要學會多交流，平時要培養自己的興趣愛好，當出現陽痿早泄時，要學會轉移注意力，尋找正規的醫院接受治療，儘量不要亂使用一些壯陽藥。