這竟是90%的人離婚真正原因！1種樹皮，1種水果，和諧婚姻靠它了

相關調查數據顯示，在離婚案件種，由性生活不和諧導致的竟然占比80%-90%，可見「腎」對婚姻家庭的重要意義，所以廣大朋友，生活中可千萬要愛護它。

性生活不和諧的背後究竟是什麼呢？無數的臨床案例告訴我們，腎虛，其中又以腎陽虛為主因，讓一個女人對男人「絕望」，從而分道揚鑣。

事實上，腎陽虛的危害遠不止於此。

除了影響性福，腎陽虛還有很多危害

腎虛包括腎陰虛、腎陽虛，都是中醫的術語，指的是腎臟功能方面的症。

腎有兩個基本功能，生殖和排毒，簡單的說：陽主生殖，陽痿早泄，就是腎陽虛；陰主排毒，盜汗夜尿，就是腎陰虛。

所以，腎陽虛是指腎陽虧虛，功能衰退所表現的症狀。

它的臨床表現主要如下：腰膝酸軟而痛，或陽萎，精冷，婦女宮寒不孕，男性性慾減退；大便久泄不止，完谷不化，五更泄瀉；或浮腫尤其是腰以下浮腫，按之凹陷不起或恢復緩慢，並且經常腹部脹痛，心悸喘咳；面色煞白，特別的畏寒肢冷，尤其以下肢最為怕冷，經常頭暈目眩，精神萎靡，小便清長或夜尿多，舌淡胖苔白滑，脈沉遲無力或弱。

腎陽虛證的6個簡單識別法

1、腰膝酸軟而痛。

2、浮腫，腰以下為甚源自於水液內停，溢於肌膚

3、面色黧黑沒有光澤

4、畏寒肢冷，下肢尤為明顯

5、精神萎靡、心神無力

6、舌淡胖苔白

腎陽虛怎麼辦，如何養護陽氣

多動補陽

陽虛體質的人應多到戶外活動，以激勵自身陽氣運行，可調暢氣血、養護陽氣，但不宜運動過度，出門應做到防曬。

食溫補陽

飲食有度，既不要過多，還要注意慎吃冷飲，以免出現損傷脾胃陽氣，可適當吃一些溫性的食物來溫補體內耗損的脾胃陽氣。

尤其是陽虛體質的人，可以多吃益氣溫陽的食物如肉桂、覆盆子、大棗、胡桃仁等。

比如，平時煮湯的時候可以放入一點肉桂，不僅味道更香，還會能夠養腎。

零食可以常吃覆盤子，因為中醫理論認為覆盆子能夠補腎固精，助陽明目。

主治陽痿、遺精遺尿，小便頻數，眼目昏花等。

中醫常見養腎組方——肉桂覆盆子茶：補腎陽、固腎元

做法：肉桂、覆盆子各7克，丁香、芡實、益智仁各6克，枸杞子5克。

芡實先用水浸泡2小時，然後全部一起大火煮開，繼續小火煮20分鐘即可，每天飯後或者睡前喝一次。

全部都是植物成分，可以長期喝的。

肉桂：具有溫中補腎、散寒止痛的作用

覆盆子：也有壯陽補腎的作用，用於陽痿早泄、遺尿尿頻

丁香：溫腎散寒，可以緩解因為腎陽虛引起的心腹冷痛、腎虛陽痿

芡實：濕氣中也會導致腎陽虛，芡實可以健脾祛濕

益智仁：補腎壯陽，固精縮尿，溫脾止瀉

枸杞：滋補肝腎，益精明目，提高腎臟、肝臟免疫力

肉桂覆盆子茶是中醫上非常常見的補腎方子，大家可以自行到藥鋪抓取藥材煎煮，當然，目前市面上的成品，讓大家直接沖泡飲用即可，非常方便。