老年人酗酒有七大危害 為了健康需少喝酒

酒文化在我國歷史悠久，現在生活中還有不少的朋友有飲酒的習慣。

甚至有一些老人會利用飲酒來達到保健的效果，但是存在酗酒習慣的老年朋友們一定要警惕這種壞習慣會給自己帶來的健康危害。

那麼老年人酗酒有什麼危害呢？老人如何健康飲酒呢？接下來為大家一一介紹，供大家參考。

老年人酗酒的危害

1、對消化系統的損害作用

一次性大量飲酒會誘發急性胃炎，連續大量飲酒會導致更嚴重的慢性胃炎。

飲酒也是急性胰腺炎的直接誘因。

2、影響脂肪的代謝

老人酗酒影響脂肪代謝。

乙醇減慢脂肪酸氧化，可能有利於膳食脂質的儲存，肝臟脂肪合成增多，使血清中甘油三酯含量增高，發生甘油三酯血症的可能性增大。

3、對神經系統的損害作用

過量飲酒對記憶力、注意力、判斷力、機能及情緒反應都有嚴重損害。

飲酒太多會造成口齒不清，視線模糊，失去平衡力。

酗酒還可引發暴力事故等，對個人健康及社會安定都有害。

4、增加慢性病的風險

人群流行病學研究表明，長期過量飲酒會增加高血壓、腦卒中、痴呆和癌症的發病風險。

另外，過量飲酒可引起心肌衰弱及損傷，使纖維組織增生，嚴重影響心臟的功能。

過量飲酒有百害而無一益。

酗酒或養成酒癖對老年人身體健康十分不利，應儘量少喝酒，尤其不飲烈性酒。

5、導致體內多種營養素缺乏

酒精是純能量食物，在體內能分解產生能量。

過量飲酒可影響營養素的吸收，導致多種營養素缺乏，這是因為：過量飲酒減少了其他含有多種重要營養素(如蛋白質、維生素、礦物質)食物的攝入；含微量營養素的食物減少可使食慾下降；長期過量飲酒損傷消化道黏膜，影響對營養素的消化吸收。

6、對肝臟的直接損害作用

酒的主要成分乙醇對組織器官有直接毒害作用，對乙醇最敏感的器官是肝臟，連續過量飲酒可損傷肝細胞，干擾肝臟的正常代謝，進而可致酒精性肝炎及肝硬化。

過量飲酒還影響脂肪代謝，乙醇減慢脂肪酸的氧化，有利於膳食脂質的儲存，肝臟脂肪合成增多，使血清中甘油三酯含量增高，發生高脂血症的可能性增大。

7、誘發老年人耳鳴

很多老年人都喜歡喝酒，但從健康角度上講，過度酗酒，對身體危害極大，飲酒過量還會導致耳鳴。

長期無節制酗酒會導致酒中毒，此外，酒精會對人體咽喉部黏膜表面產生刺激，導致咽炎來襲，咽炎會引起咽鼓管阻塞，最終誘發耳鳴。

因此，老年人喝酒一定要適量。

此外，一旦出現耳鳴、咽部不適等症狀，要立即到專業的耳鼻喉醫院進行診治。

老人如何健康飲酒？需要選擇合適的酒

1、啤酒

啤酒油麥芽釀造而成，是一種理想的營養飲料，富含多種維生素和酸性物質以及可溶性蛋白，被人稱為「液態麵包」。

七十歲適量飲用啤酒對高血壓、心臟病、青光眼、結核病都是有幫助的。

2、黃酒

黃酒是中國最古老的一種飲用酒。

因為它的顏色呈現出亮黃色而得名。

黃酒重含有糖分、糊精、高級醇、甘油等多種營養物質，因此對營養的補充是很完善的。

而且黃酒還能加入其他重要泡製藥酒，更加健康。

3、葡萄酒及其他果酒

果酒的主要成分是水、酒精、醇類、酸和酸性鹽、糖、鞣酸、蛋白質、果膠等。

飲用葡萄酒對身體虛弱、患失眠症和精神倦怠者及老年人來說是有益的。

山楂酒具有開胃止痛、消食化積、治痢止瀉、鎮痛收斂、調經化瘀、活血止血、軟化血管、降脂降壓等功效，老年人也可飲用。

（參考網站：尋醫問藥網）