女人月經不調的原因 6種因素是主謀

女性月經不調的原因有非常的多，因為月經不調的種類也有非常多。

比如說月經量異常，月經來的時間過早或者過遲，又或者月經時候出現痛經等等的症狀，這些都是月經不調的症狀。

那么女人月經不調的原因有哪些呢？月經不調怎麼治療呢？下來為大家一一介紹，供大家參考。

女人月經不調的原因

1、情緒異常

情緒異常長期的精神壓抑，生悶氣或遭受重大精神刺激和心裡創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。

2、寒冷刺激

起居無度據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。

因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

3、輻射太多

現代人的生活離不開手機、電腦、DV機、電炒鍋、吸塵器、電冰箱等電器。

但許多女性卻不知道，各種家用電器及電子設備在使用的過程中均會產生不同的電磁波。

這些電磁波長期作用於人體會影響女性的內分泌和生殖機能，從而導致內分泌紊亂，引起月經失調。

4、嗜菸酒

嗜好酒煙煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。

在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%~32%的人因月經不調而到醫院診治。

每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。

故婦女應不吸菸，少飲酒。

5、服用某些藥物導致

一些藥物具有副作用，常常會導致月經推遲。

長期服用某些藥物之前月經周期往往正常，服用之後推遲，如果服用時間很短，常常在停止服用之後恢復正常，假如服用時間過長，往往需要藥物調理。

6、節食

過度節食有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。

過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

月經不調怎麼治療？

月經不調是種常見的婦科病，長期如此對身體健康自然是危害的，因此需要及時治療改善才行。

那麼改善月經不調怎麼做呢？具體如下介紹：

1、打太極

太極被譽為中華民族武術的精髓不是沒有道理的，簡單的太極動作看似簡單，但一招一式都刺激到人體各部位的經穴，對調理月經不調有幫助。

2、常慢跑

慢跑屬於有氧運動，可以改善呼吸，順暢氣血，對腹肌、盆腔肌交替收縮和舒張有作用，減低經期時子宮的壓迫感與疼痛感。

3、做初級形體操

一般的初級形體操就是學習如何用呼吸法排解壓力，釋放體內的負能量，能促進血液的循環，通暢經絡，對調理月經不適有很大的功效。

4、跳交誼舞

交誼舞是一種很好的有氧運動，能夠對呼吸循環水平的提高有很好的幫助，而且誤導也能夠給人們帶來身心愉悅的感覺，這對於氣血的通調功不可沒呢，因為心理作用有時候很有效。

5、中藥調理

以中藥調理為主，根據每個人的身體情況進行辯證論治，通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手，達到養血補腎、疏肝解郁、補益心脾、活血化瘀等目的，調理女性各臟器功能，調節內分泌均衡。

推薦幾種調經中藥：

(1)、當歸

用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。

當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用，還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。

(2)、龜甲

陰虛血熱沖任不固的崩漏，月經過多。

(3)、何首烏

備好何首烏50克，濃煎取汁，豬肝100克，切片炒熟，加入首烏汁。

小編提醒，中醫治療月經不調雖然有效果，但是除了需要用對方法和藥材之外，也需要慢慢調理才行，不可急功近利。