月經不調不一定是婦科病
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月經不調有可能是子宮發育不全，盆腔炎、子宮肌瘤等疾病所致，也可能是不良習慣導致。
排除器質性病變的原因之後，女性不妨看看自己最近是否情緒波動較大，有無過度減肥，起居無度或者嗜好菸酒。
若有，則應儘快改掉這些壞習慣，對症調理。
情緒異常
長期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。
這是因為月經是卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、腦下垂體，還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
過度節食
有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。
過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
起居無度
據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。
因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
嗜好酒煙
煙霧中的某些成分和酒精可以干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。
在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經不調而到醫院診治。
每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫克以上的女性中，月經不調者是不吸菸喝酒婦女的三倍。
故婦女應不吸菸，少飲酒。
月經不調怎麼辦
1、調整好自己的心態：有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。
注意，這些不良習慣可能導致月經不調
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