「以形補形」吃腰子補腎靠譜嗎？專家告訴你真相！
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中國人常說吃什麼補什麼，一些男性愛吃「腰子」，認為有壯陽的效用，但台灣長庚醫院研究發覺，牛、豬、羊的肝、腎臟均有不一定含量的重金屬鎘，吃多了極可能會導致不孕不育。
北京向陽醫院營養師宋新告知記者，人們常說的腰子其實便是動物的腎臟，豬和羊的腰子不但膽固醇高，還含有重金屬鎘，不宜過多進食用。
「如今許多東西都打著補腎的招牌，男士也希望自己性能力耐久不衰，」中華中醫藥學會男科分會副主任委員李海松教授告知記者，民間流傳的「以形補形」其實不科學，多進食動物內臟有可能引發精子減少，造成不育的狀況。
但是，一些食品確實有助補腎。
腎五行屬水，可用黑色食品補腎，如韭菜籽、板栗、泥鰍、木耳等。
補的時候必定要分清自己是甚麼體質，要留意陰陽平衡。
陰虛的人可以多吃枸杞子，中醫以為枸杞子味甘、性平，入肝、腎、肺經，有滋補肝腎等成效，是提升男女性功能的健康良藥。
陽虛的人儘可能不要吃涼性食品，不要吸菸酗酒，可恰當服用右歸丸。
另外，恰當的加入運動，對腎臟也有利處。
提倡男性每晚睡前用手掌推拿肚臍5—7分鐘；陽虛怕冷的男人也能夠使用「艾灸法」，即將一支點燃的艾條移近肚臍，當感觸有熾熱感時，疾速移開，這樣反覆做10次，持久保持有助於改進機能力，提高性慾
以形補形靠譜嗎？吃豬腰真的補腎嗎？以及吃豬腰注意事項和禁忌
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