吃腰子真的可以補腎嗎?看完這篇收益頗多
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中國人常說吃什麼補什麼,一些男性愛吃「腰子」,認為可以壯陽,但台灣長庚醫院研究發現,豬、牛、羊的肝、腎臟均有不同含量的重金屬鎘,吃多了很可能會造成不孕不育。
北京朝陽醫院營養師宋新告訴記者,人們常說的腰子其實就是動物的腎臟,豬和羊的腰子不僅膽固醇高,還含有重金屬鎘,不宜過多進補。
「現在很多東西都打著補腎的招牌,男人也希望自己性能力經久不衰,」中華中醫藥學會男科分會副主任委員李海松教授告訴記者,但民間盛傳的「以形補形」並不科學,多進食動物內臟有可能引起精子減少,導致不育的情況。
不過,一些食物的確有助補腎。
腎五行屬水,可用黑色食物補腎,如韭菜子、板栗、泥鰍、木耳等。
補的時候一定要分清自己是什麼體質,要注意陰陽均衡。
陰虛的人可以多吃枸杞子,中醫認為枸杞子味甘、性平,入肝、腎、肺經,有滋補肝腎等功效,是提高男女性功能的健康良藥。
陽虛的人儘量不要吃涼性食物,不要抽菸酗酒,可適當服用右歸丸。
此外,適當的參加運動,對腎臟也有好處。
建議男性每晚睡前用手掌按摩肚臍5—7分鐘;陽虛怕冷的男士也可以利用「艾灸法」,即將一支點燃的艾條移近肚臍,當感到有灼熱感時,迅速移開,如此重複做10次,長期堅持有助於改善性能力,提升性慾。
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