男性吃腰子能夠補腎嗎?

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老一輩說法,哪不舒服吃哪補哪,這個有科學依據嗎?尤其是男性吃腰子補腎,這樣真能補腎嗎?常吃腰子對身體好嗎?

經常吃腰子對身體好嗎

很可能會造成不育不孕

腰子一直是男性鍾情的補腎之寶,尤其是燒烤時來上一串,在吃啥補啥的想法之下,這種食物就變得曖昧起來。

然而,專家提醒這些想要壯腰補腎的男性們,吃多了腰子小心不育。

最新研究發現,豬、牛、羊的肝、腎臟等,裡面均有不同含量的重金屬鎘,人們在食補的同時把鎘也吃進肚子裡,很可能會造成不育不孕,如果再加上本身就是吸菸人群,不育幾率高達六成。

鎘可以誘導男性睪丸、附睪等組織器官發生結構功能上的退行性變化,最後導致生殖能力的減退。

如果再加上本身就是吸菸人群,不育幾率高達六成,因為每吸一包煙,體內的鎘會增加2到4微克,另外慢性鎘中毒還會造成人體腎臟損害,或者引起骨骼疾病等。

吃豬腰子補腎?不靠譜

一說起男性保健,很多男性會想到補腎,民間甚至流傳著吃腰子補腎的說法。

對此,醫院泌尿男性科副主任醫師說,吃豬腰子要是從食物角度來講,也算是一種食補,因為豬腰子也像人的腎臟一樣,也是一種排泄器官,但並不是吃腰子就可以補腎。

從中醫角度說,腎並不是西醫所說單純的兩個腎臟,而是指全身的一個狀態。

就是說,中醫為什麼講腎虛呢?腎虛是人的狀態,比如腰膝酸軟、無力,遺精滑精,或者是頭昏和生殖功能的障礙。

所以說吃腰子補腎這種說法不成立。

那日常生活中應該如何補腎呢?要通過自身各方面的飲食習慣調整,適當的運動。

按照中醫的說法,補腎吃貝殼類的、韭菜、核桃、鵪鶉蛋、牛奶等,這些東西都可以強腎壯體,這個腎主要偏重於生殖功能這一方面,並不是講吃什麼補什麼,一般沒有這種說法。

男人補腎吃什麼

枸杞子

性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。

尤其是中老年腎虛之人,食之最宜。

如《本草通玄》記載:枸杞子,補腎益精,水旺則骨強,而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。

《本草經疏》中也說:枸杞子,為肝腎真陰不足,勞乏內熱補益之要藥。

老人陰虛者十之七八,故服食家為益精明目之上品。

何首烏

有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。

明·李時珍說過:何首烏,能養血益肝,固精益腎,健筋骨,烏髭發,為滋補良藥,功在地黃、天門冬諸藥之上。

清代名醫黃宮繡亦云:何首烏,諸書皆言滋水補腎,黑髮輕身,備極讚賞。

凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨酸痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。

杜仲

性溫,味甘微辛,能補肝腎、強筋骨,對腎虛所致的腰脊酸疼、足膝軟弱無力、小兒腎虛兩下肢麻痹以及婦女腎虧引起的習慣性流產者,最為適宜。

正如明代醫家繆希雍解釋說:杜仲主腰脊痛,益精氣,堅筋骨,腳中酸痛。

蓋腰為腎之府,動搖不能,腎將憊矣。

杜仲補其不足,益腎故也。

菟絲子

有補腎益囘精,養肝明目的作用,用於腰膝酸痛,遺囘精,糖尿病,小囘便不禁,目暗不明等症。

成藥中參力源、腎騎士膠囊等,菟絲子均為主要成分之一。

根據現代研究,菟絲子含糖甙、維生素A樣物質,動物實驗有收縮子囘宮和抗利尿的功效。

芡實

性平,味甘澀,有益腎固澀、補脾止泄的雙重功效。

《本草經百種錄》稱之為脾腎之藥也。

《本草從新》亦說它能補脾固精。

《本草新編》中還說:芡實不特益精,且能澀精補腎,與山藥並用,各為末,日日米飯調服。

凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者,宜常食之。


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